Jeg har skrevet bok!

I denne nye boka finner du historier om samspill mellom hester og mennesker, som kanskje vil åpne opp for en annen forståelse av hestens atferd og responser, og gi rom for refleksjon rundt alt det hesten oppfatter ved oss, som vi ofte ikke er klar over selv.

Les mer

Elsker oppsettet med alle hitoriene. Gjør boka både lettlest samt at den vekker mange følelser. Har anbefalt denne til ikke-hestefolk også for jeg tror den gir en fin innsikt til så mye mer enn hest-menneske 🙂

Gitte
Leste hele på en dag. Fantastisk tankevekkende.  ❤️

 

Hildegunn

Alle som har med hester å gjøre bør lese denne boken, for hestenes skyld og for seg selv 😊

Bente

Boka er helt magisk, gleder meg til hvert eneste kapittel 🤩

Line

Dette er den beste «hesteboken» jeg har lest, og jeg har lest mange! Her har du virkelig truffet blink. Det kommer fram en tydelig bevissthet etter hver historie man leser. Og den blir værende. Det er helt unikt.

Bente

Forstå hesten, forstå deg

Har du lyst til å forbedre relasjonen mellom deg og hesten?

Hjelpe hesten med å bli tryggere, forstå den på et dypere nivå og bli enda mer bevisst samspillet som foregår mellom dere?

Har du lyst til å forbedre relasjonen mellom deg og hesten?

Hjelpe hesten med å bli tryggere, forstå den på et dypere nivå og bli enda mer bevisst samspillet som foregår mellom dere?

Forstå hesten, forstå deg

Har du lyst til å forbedre relasjonen mellom deg og hesten?

Hjelpe hesten med å bli tryggere, forstå den på et dypere nivå og bli enda mer bevisst samspillet som foregår mellom dere?

Har du lyst til å forbedre relasjonen mellom deg og hesten?

Hjelpe hesten med å bli tryggere, forstå den på et dypere nivå og bli enda mer bevisst samspillet som foregår mellom dere?

Jeg har skrevet bok!

I denne nye boka finner du historier om samspill mellom hester og mennesker, som kanskje vil åpne opp for en annen forståelse av hestens atferd og responser, og gi rom for refleksjon rundt alt det hesten oppfatter ved oss, som vi ofte ikke er klar over selv.

Les mer
En perle av en bok❣️ Klok, varm og lærerik 🐴

 

Ane

Elsker oppsettet med alle hitoriene. Gjør boka både lettlest samt at den vekker mange følelser. Har anbefalt denne til ikke-hestefolk også for jeg tror den gir en fin innsikt til så mye mer enn hest-menneske 🙂

Gitte
Leste hele på en dag. Fantastisk tankevekkende.  ❤️

 

Hildegunn

Alle som har med hester å gjøre bør lese denne boken, for hestenes skyld og for seg selv 😊

Bente

Boka er helt magisk, gleder meg til hvert eneste kapittel 🤩

Line

Dette er den beste «hesteboken» jeg har lest, og jeg har lest mange! Her har du virkelig truffet blink. Det kommer fram en tydelig bevissthet etter hver historie man leser. Og den blir værende. Det er helt unikt.

Bente

En relasjonell tilnærming

En relasjonell tilnærming

Hei! Jeg heter Trine Bøhnsdalen og jeg jobber med å hjelpe hester og mennesker med å forbedre kommunikasjonen og opplevelsen av kontakt gjennom en relasjonell tilnærming.

En god relasjon mellom oss og hesten handler for meg ikke bare om ordre eller lydighet, men om dialog. Og følelsen vi gir hesten av å bli møtt, hørt og sett på sine små, subtile og viktige signaler.

 

For en helg dette har vært! Har man ikke vært på kurs med Trine tidligere anbefales dette på det varmeste. Nøkkelord for helgen må være «Toleransevindu» «Jeg ser deg» og «Tilstedeværelse». Hun tar oss med inn i verden av di små, men så helt utrolig viktige signalene hestene gir oss, og løsninger som er langt borte fra konfrontasjon, og stress. Det har vært en magisk helg!

Kursarrangør

Holdt kurs med Trine her i helgen og kan trygt anbefale det til alle. Hun er superdyktig til å lese både hester og mennesker og i det hele tatt veldig profesjonell samtidig som hun er godt jordet. Godt forberedt og god formidlingsevne. Anbefales!

Kursarrangør, Østlandet

Trine har en dyp forståelse for hester, hvordan de tenker og fungerer, og en fantastisk evne til å videreformidle dette. Tålmodig og oppmuntrende. Anbefales på det sterkeste ❤️

Kursdeltaker, Østlandet

Trine er en super trener! Så kunnskapsrik- både på hesten og mennesket hun trener😄 Tusen takk for en intensiv og flott treningsmåned❣️ Jeg kommer til å fortsette med digital undervisning, og krysser fingrene for at jeg også får deltatt på kurs live etterhvert 😉😄

Elev, Digital undervisning

Learning from Trine was so motivating and so much fun! Whether it’s theory at the kitchen table with horse figures or actually driving cattle from horseback for the first time.😊

Deltaker, Rogner Rideeventyr

Trine har en evne til å lese hesten og situasjonen ikke mange har, og hun kan enkelt forklare hvorfor den oppfører seg som den gjør. Jeg gikk til anskaffelse av en stor hest med sine utfordringer og har lært utrolig mye både på privattime og workshop, og fått uvurderlige verktøy og jobbe med og vi har fått en enklere hverdag.

Kursdeltaker, Østlandet

HEST-MENNESKE-RELASJON

HEST – MENNESKE – RELASJON

Hva skjer i deg i møte med hesten? Og hva skjer i hesten i møte med deg?

Relasjonen mellom hest og menneske handler om kontakten mellom to individer, og hvordan vi påvirker hverandre i denne kontakten, både bevisst og ubevisst.

For å kunne styrke denne relasjonen til hesten, et så nærværende og oppmerksomt dyr, trenger vi å skape en større bevissthet rundt hva det er hesten faktisk sanser, og responderer på, i oss.

Nyhetsbrev!

Få siste nytt, i tillegg til en liten dose med fortellinger, inspirasjon og tanker rundt hest-menneske-relasjon rett i innboksen!

 

«Trygghet er ikke fravær av trusler for hesten – men nærvær av kontakt mellom hest og menneske.»

Nettkurs og webinarer:

Kommende webinarer vår 2024:

Påmelding åpner snart!

Utvid hestens komfortsone!

Helt nytt webinar om hvordan du kan hjelpe hesten (og deg selv) med å utvide komfortsonen!

Mer info kommer snart!
Mer info kommer snart!
Opptak av tidligere populære webinarer:

Hvordan lærer egentlig hesten?

Hvordan lærer egentlig hester? Hvorfor funker det ulike trenere gjør? Lær mer om hva som faktisk skaper læring, og hvordan du kan lære hesten nye ting!

Kjøp tilgang
Mer info

Den viktige hverdagshåndteringen

Hverdagshåndtering er kanskje det aller viktigste vi gjøre med hestene våre, og her finnes det mange muligheter for å forbedre både relasjon, kontakt, rutiner og vaner.

Kjøp tilgang
Mer info

Les og forstå hestens små signaler

Å forstå hestens små og subtile signaler er helt avgjørende for å skape en god og trygg relasjon, og noe av det aller viktigste vi kan lære oss.

Kjøp tilgang
Mer info
Se alle webinarer

«Jeg har vært på søken så lenge etter noe nytt, noe viktig, noe som manglet, ett eller annet har liksom ikke vært riktig. men nå! Nå skjønte jeg hva. Dette gir så mening, så mye mening, og så innmari mye bedre følelse enn annen hestetrening. Det var det som manglet, det jeg har leita etter. Jeg har bare ikke vist at det var sånn det skulle være. For man lærer jo som oftest noe annet… også blir man mer og mer sløv, og mindre i stand til å tenke selv. og det er skummelt, skikkelig skummelt.. hvor blind man kan bli, på så små ting. toleransevindu jobber jeg jo med daglig, har vært på ørten kurs om det, men på folk. det er vel aldri noen som har sagt noe om et toleransevindu på hest. (…) Men nå har jeg lært. Nå skjønner jeg mer. Nå skal jeg tørre å tenke selv og følge magefølelsen – eller det er kanskje mer enn magefølelsen når jeg tenker etter – det er vel det at jeg faktisk ser hva hesten sier. Tusen takk! både fra meg, men og fra hestene mine»

Kursdeltaker

Trygghet er ikke fravær av trusler for hesten – men nærvær av kontakt mellom hest og menneske.

Hvem er jeg?

Hvem er jeg?

Hvem er jeg?

Hvem er jeg?

Hest har alltid vært del av livet mitt og rettesnoren for valgene jeg har tatt. Det har både vært en livsstil, en lidenskap og et levebrød. Uansett hvilken retning jeg har tatt har hesten hatt en betydelig rolle, både bevisst og ubevisst. Jeg har nå innsett at det å være med hester er en grunnleggende og viktig del av hvem jeg er som menneske.

Jeg har nok vært lidenskapelig opptatt av å lære meg å forstå hesten helt siden begynnelsen av tenårene da jeg gikk på mitt første horsemanshipkurs. Jeg gikk på mye forskjellige kurs i ungdomstiden, før jeg i store deler av 20-årene reiste flere runder til Australia og USA hvor jeg jobbet med hest på ulike steder i mange år.

Jeg jobbet blant annet for trenere innenfor western, som versatility ranch horse, cutting, unghestarbeid, og på rancher hvor hesten var et arbeidsdyr og vi brukte de til å arbeide kveg. Det var stort sett unghester jeg i hovedsak holdt på med. På mange av stedene fikk jeg mye tid til å lære selv, eksperimentere og finne ut av ting, noe som jeg i senere tid har forstått ga meg en utrolig verdifull erfaring.

Jeg jobbet også en del med hester som ikke passet helt inn i det vanlige treningsformatet på stedet, og fikk derfor muligheten til å jobbe med veldig mye ulike hester personlighestsmessig. Dette har nok gitt meg ett av mine største fortrinn i møte med nye hester, også i dag, som jeg tror først og fremst er evnen til å observere og det å legge merke til små ting som kan ha stor betydning for hesten.

Samtidig med dette har jeg jobbet som frilansjournalist og -fotograf med særlig fokus på hestesport, og jeg har invitert meg selv til alt av trenere jeg har sett opp til og vært nysgjerrig på for å lære mer. Dette har gitt meg muligheten til å møte og lære av utrolig mange dyktige hestemennesker.

I senere tid har jeg drevet en stall i Nittedal hvor jeg har tatt inn hester i trening for kortere og lengre perioder, tilbudt oppstalling, gitt undervisning, holdt mindre workshops og fellestreninger i blant annet miljøtrening/ranch trail og unghestarbeid.

De siste årene har jeg også tatt med hestene mine og tilbragt flere perioder i Sverige hvor jeg har hospitert hos en trener innenfor kveg-grenene cutting og working cowhorse. Jeg har reist mye rundt for privatundervisninger, kurs og workshops, og jeg har vært instruktør på ulike arrangementer, blant annet under Rogner Rideeventyr sine kveg- og sauehelger.

I tillegg til hest har jeg utdannelse innenfor fotografering og journalistikk og jobber i perioder med ulike prosjekter innenfor foto og media.

For noen år siden fullførte jeg min videreutdannelse innenfor hestefasilitert psykoterapi og læring (HEAL-Facilitator Training Program), en utdannelse som har gitt meg et langt bredere innsyn i menneskedelen av relasjonen mellom hest og menneske. Jeg har også jobbet et år med ulike hestefasiliterte terapier som hesteansvarlig sammen med psykoterapeut. Erfaringene har gitt meg en bredere relasjonskompetanse som kommer godt til nytte i undervisningsammenheng. I skrivende stund studerer jeg også psykologi og atferdsanalyse, som i korte trekk handler om læringspsykolig og hvordan atferd oppstår og kan endres, enten det er snakk om mennesker eller hester. Utdannelsen gir en verdifull kompetanse innenfor forståelse av både hester og mennesker, som jeg tror vil komme svært godt til nytte i videre arbeid med hester og mennesker.

Høsten 2023 utga jeg min aller første bok. Den heter BEVISST og inneholder fortellinger som handler om å forstå seg selv i møte med hesten, og om hvordan det er å være hest i en menneskeskapt verden. Historiene er hentet fra mitt eget liv med hest, fra kvegsankinger i Australia, til støvete ridebaner i USA, vandringer i det skotske høylandet, rideturer i Nordmarka og møte med mange flott hester og mennesker som alle har lært meg en ting eller to om livet, meg selv og relasjonen mellom hester og mennesker.

Jeg holder til i Nittedal med mine to hester, en paintvallak som heter Tres og en quarterhoppe som heter Shilo I tillegg har jeg en jaktgolden som heter Colt som er med på det meste. Selv er jeg interessert i en allsidig type western bruksridning, elsker lange rideturer i fjellet, kvegarbeid og gøye opplevelser med hest utenfor ridebanen. På sommerstid er jeg mye på reisefot og tar den firbeinte gjengen med på forskjellige eventyr i både inn- og utland.

Det jeg brenner aller mest for er nok å hjelpe andre med å se hesten og hele dens vesen på en litt annen måte, ved å forstå enda mer av de små signalene til hesten og forstå mer av seg selv, og hvordan alt dette henger sammen.

Hest har alltid vært del av livet mitt og rettesnoren for valgene jeg har tatt. Det har både vært en livsstil, en lidenskap og et levebrød. Uansett hvilken retning jeg har tatt har hesten hatt en betydelig rolle, både bevisst og ubevisst. Jeg har nå innsett at det å være med hester er en grunnleggende og viktig del av hvem jeg er som menneske.

Jeg har nok vært lidenskapelig opptatt av å lære meg å forstå hesten helt siden begynnelsen av tenårene da jeg gikk på mitt første horsemanshipkurs. Jeg gikk på mye forskjellige kurs i ungdomstiden, før jeg i store deler av 20-årene reiste flere runder til Australia og USA hvor jeg jobbet med hest på ulike steder i mange år.

Jeg jobbet blant annet for trenere innenfor western, som versatility ranch horse, cutting, unghestarbeid, og på rancher hvor hesten var et arbeidsdyr og vi brukte de til å arbeide kveg. Det var stort sett unghester jeg i hovedsak holdt på med. På mange av stedene fikk jeg mye tid til å lære selv, eksperimentere og finne ut av ting, noe som jeg i senere tid har forstått ga meg en utrolig verdifull erfaring.

Jeg jobbet også en del med hester som ikke passet helt inn i det vanlige treningsformatet på stedet, og fikk derfor muligheten til å jobbe med veldig mye ulike hester personlighestsmessig. Dette har nok gitt meg ett av mine største fortrinn i møte med nye hester, også i dag, som jeg tror først og fremst er evnen til å observere og det å legge merke til små ting som kan ha stor betydning for hesten.

Samtidig med dette har jeg jobbet som frilansjournalist og -fotograf med særlig fokus på hestesport, og jeg har invitert meg selv til alt av trenere jeg har sett opp til og vært nysgjerrig på for å lære mer. Dette har gitt meg muligheten til å møte og lære av utrolig mange dyktige hestemennesker.

I senere tid har jeg drevet en stall i Nittedal hvor jeg har tatt inn hester i trening for kortere og lengre perioder, tilbudt oppstalling, gitt undervisning, holdt mindre workshops og fellestreninger i blant annet miljøtrening/ranch trail og unghestarbeid.

De siste årene har jeg også tatt med hestene mine og tilbragt flere perioder i Sverige hvor jeg har hospitert hos en trener innenfor kveg-grenene cutting og working cowhorse. Jeg har reist mye rundt for privatundervisninger, kurs og workshops, og jeg har vært instruktør på ulike arrangementer, blant annet under Rogner Rideeventyr sine kveg- og sauehelger.

I tillegg til hest har jeg utdannelse innenfor fotografering og journalistikk og jobber i perioder med ulike prosjekter innenfor foto og media.

For noen år siden fullførte jeg min videreutdannelse innenfor hestefasilitert psykoterapi og læring (HEAL-Facilitator Training Program), en utdannelse som har gitt meg et langt bredere innsyn i menneskedelen av relasjonen mellom hest og menneske. Jeg har også jobbet et år med ulike hestefasiliterte terapier som hesteansvarlig sammen med psykoterapeut. Erfaringene har gitt meg en bredere relasjonskompetanse som kommer godt til nytte i undervisningsammenheng. I skrivende stund studerer jeg også psykologi med vekt på atferdsanalyse, som i korte trekk handler om læringspsykolig og hvordan atferd oppstår og kan endres, enten det er snakk om mennesker eller hester. Utdannelsen gir en verdifull kompetanse innenfor forståelse av både hester og mennesker, som jeg tror vil komme godt til nytte i videre arbeid med hester og mennesker.

Høsten 2023 utgir jeg min aller første bok. Den heter BEVISST – Historier om samspill mellom hester og mennesker og inneholder fortellinger som handler om å forstå seg selv i møte med hesten, og om hvordan det er å være hest i en menneskeskapt verden. Alle de tingene vi oppfatter helt annerledes enn hesten. Hvordan vi tillegger hester og situasjoner våre egne følelser og tolkninger, og hvordan relasjonen med hesten også kan handle om relasjonen med oss selv og med andre.

Jeg holder til i Nittedal med mine to hester, en paintvallak som heter Tres og en quarterhoppe som heter Shilo I tillegg har jeg en jaktgolden som heter Colt som er med på det meste. Selv er jeg interessert i en allsidig type western bruksridning, elsker lange rideturer i fjellet, kvegarbeid og gøye opplevelser med hest utenfor ridebanen. På sommerstid er jeg mye på reisefot og tar den firbeinte gjengen med på forskjellige eventyr i både inn- og utland.

Det jeg brenner aller mest for er nok å hjelpe andre med å se hesten og hele dens vesen på en litt annen måte, ved å forstå enda mer av de små signalene som hesten kommuniserer og forstå mer av seg selv, og hvordan alt dette henger sammen.

Undervisning og oppfølgingstjenester

Undervisning og oppfølgingstjenester

Jeg tilbyr ulike former for samataletimer, videotilbakemeldinger, privatundervisning, kurs og foredrag.

Les mer om undervisningstjenester

Kurs & Workshops

Kurs & Workshops

Jeg holder kurs over hele landet og dagskurs/workshops på Østlandet. Det å holde kurs og workshops synes jeg er utrolig gøy og gir en mulighet til å bli enda bedre kjent med hver ekvipasje og gå nærmere inn på ulike temaer.

Les mer om kurs og workshops

Hester ser inn til den innerste delen av oss. Til hvem vi virkelig er, dypest sett. Den vet det. Sanser det. Og responderer ut fra det.

Så kanskje vi må begynne med å bli bedre kjent med oss selv?

Pust

Evnen til å regulere oss selv når vi blir anspente er en kunst som må jobbes med kontinuerlig. Vi kan lære mye av hesten her, og dens evne til å slippe små spenninger underveis. Pusten kan være et viktig verktøy i dette.

Forståelse

Vi har ofte mange satte tanker om hest og trening. Vi tenker det er mye hesten burde skjønne. Som rett og galt, for eksempel. Men sånn fungerer ikke en hestehjerne. Derfor må vi hjelpe den med å forstå.

Kongruens

Samsvar mellom hva du kjenner på innsiden, og hva du viser på utsiden. Det er dette som skaper trygghet for et bytte- og flokkdyr som hesten. Å bli bevisst hva som skjer inni deg er første steg.

Ta kontakt

I sosiale medier

I sosiale medier

Nyeste blogger

Nyeste blogger

Jeg har alltid vært veldig glad i å skrive. Her på bloggen finner du mange refleksjoner, skildringer, tips og historier!

Hvorfor fungerer ikke straff i hestetrening?

Spørsmålet er egentlig ikke om straff fungerer eller ikke, for det gjør det absolutt, og ofte veldig effektivt også. Det vikgtigste spørsmålet er kanskje hva slags bivirkninger det har å benytte dette som en treningsform med hest?

Huskelisten

En liste over 22 ting skulle ønske alle hestefolk tok seg tid til å reflektere enda bedre over. Har du noe du vil legge til listen?

10 tanker om hengertrening

Blant alle de tingene vi ber hestene om, så er kanskje hengerlasting og transportering noe av det mest utfordrende. Her er en liste over 10 ting jeg synes er viktig å huske på i all hengertening og lasting.

Hvordan påvirker vi hverandre?

Stemmer det egentlig at en hest alltid vil la seg påvirke negativt av et nervøst menneske? Annen forskning og erfaringer med hest i psykoterapi viser faktisk noe ganske annet.

Effekten av et nervøst menneske

Hvordan påvirkes hesten av å håndteres av et menneske som er nervøs? Og motsatt - hvordan kan hesten påvirkes av et menneske som er trygg og i balanse? Et svensk studie gjorde interessante funn rundt akkurat dette.

Jeg har skrevet bok!

Boka er fylt med historier om hester og mennesker fra både fjern og nær, og jeg håper historiene kan være til inspirasjon og læring. Her kan du lese litt om hvordan det hele startet.

Kontakt

Kontakt

Ta gjerne kontakt hvis det er noe du lurer på, du har spørsmål om kurs, bok, foredrag eller undervisninng,

Du når meg nok aller raskest ved å sende en melding på Facebook-siden min, men jeg kan også nås på e-post eller telefon 46692858 (send melding hvis jeg ikke har mulighet til å svare, så ringer jeg deg opp igjen).

Jeg ser frem til å høre fra deg!