Styrking av relasjonen mellom deg og hesten

Forstå hesten, forstå deg

Har du lyst til å forbedre relasjonen mellom deg og hesten?

Hjelpe hesten med å bli tryggere, forstå den på et dypere nivå og bli enda mer bevisst samspillet som foregår mellom dere?

Har du lyst til å forbedre relasjonen mellom deg og hesten?

Hjelpe hesten med å bli tryggere, forstå den på et dypere nivå og bli enda mer bevisst samspillet som foregår mellom dere?

En relasjonell tilnærming

En relasjonell tilnærming

Hei! Jeg heter Trine Bøhnsdalen og jeg jobber med å hjelpe hester og mennesker med å forbedre kommunikasjonen og opplevelsen av kontakt gjennom en relasjonell tilnærming.

En god relasjon mellom oss og hesten handler for meg ikke bare om ordre eller lydighet, men om dialog. Og følelsen vi gir hesten av å bli møtt, hørt og sett på sine små, subtile og viktige signaler.

Men det handler også om å forstå at relasjonen mellom oss og hesten ikke bare handler om hesten, men like mye om oss.

 

Ved å forstå hesten bedre kan vi enklere forstå oss selv. Og ved å forstå oss selv bedre kan vi også lære å forstå hesten.

«Jeg har vært på søken så lenge etter noe nytt, noe viktig, noe som manglet, ett eller annet har liksom ikke vært riktig. men nå! Nå skjønte jeg hva. Dette gir så mening, så mye mening, og så innmari mye bedre følelse enn annen hestetrening. Det var det som manglet, det jeg har leita etter. Jeg har bare ikke vist at det var sånn det skulle være. For man lærer jo som oftest noe annet… også blir man mer og mer sløv, og mindre i stand til å tenke selv. og det er skummelt, skikkelig skummelt.. hvor blind man kan bli, på så små ting. toleransevindu jobber jeg jo med daglig, har vært på ørten kurs om det, men på folk. det er vel aldri noen som har sagt noe om et toleransevindu på hest. (…) Men nå har jeg lært. Nå skjønner jeg mer. Nå skal jeg tørre å tenke selv og følge magefølelsen – eller det er kanskje mer enn magefølelsen når jeg tenker etter – det er vel det at jeg faktisk ser hva hesten sier. Tusen takk! både fra meg, men og fra hestene mine»

Kursdeltaker

HEST-MENNESKE-RELASJON

HEST – MENNESKE – RELASJON

Hva skjer i deg i møte med hesten? Og hva skjer i hesten i møte med deg?

Relasjonen mellom hest og menneske handler om kontakten mellom to individer, og hvordan vi påvirker hverandre i denne kontakten, både bevisst og ubevisst.

For å kunne styrke denne relasjonen til hesten, et så nærværende og oppmerksomt dyr, som er så følsom, tilstede og med en helt unik evne til å sanse omgivelsene sine, andre levende vesener og energier, trenger vi å skape en større bevissthet rundt hva det er hesten faktisk sanser, og responderer på, i oss.

«Trygghet er ikke fravær av trusler for hesten – men nærvær av kontakt mellom hest og menneske.»

Nyeste webinarer

Tøm hestens spenningsbeger

Metaforen spenningsbeger (worry cup) er kanskje et av de viktigste konseptene å forstå for å kunne hjelpe hester som ofte blir anspente eller reagerer stort på små ting.

Kjøp tilgang
Mer info

Les og forstå hestens små signaler

Å forstå hestens små og subtile signaler er helt avgjørende for å skape en god og trygg relasjon, og noe av det aller viktigste vi kan lære oss.

Kjøp tilgang
Mer info
Se alle webinarer

Trygghet er ikke fravær av trusler for hesten – men nærvær av kontakt mellom hest og menneske.

Kurs & workshops

Kurs og workshops

Jeg arranger kurs og workshops over hele landet

Har du lyst til å finne ut mer?

Jeg arranger kurs og workshops over hele landet.

Har du lyst til å finne ut mer?

Les mer om kurs og workshops
Kontakt
Les mer om kurs
Kontakt

For en helg dette har vært! Har man ikke vært på kurs med Trine tidligere anbefales dette på det varmeste. Nøkkelord for helgen må være «Toleransevindu» «Jeg ser deg» og «Tilstedeværelse». Hun tar oss med inn i verden av di små, men så helt utrolig viktige signalene hestene gir oss, og løsninger som er langt borte fra konfrontasjon, og stress. Det har vært en magisk helg!

Kursarrangør

Holdt kurs med Trine her i helgen og kan trygt anbefale det til alle. Hun er superdyktig til å lese både hester og mennesker og i det hele tatt veldig profesjonell samtidig som hun er godt jordet. Godt forberedt og god formidlingsevne. Anbefales!

Kursarrangør, Østlandet

Trine har en dyp forståelse for hester, hvordan de tenker og fungerer, og en fantastisk evne til å videreformidle dette. Tålmodig og oppmuntrende. Anbefales på det sterkeste ❤️

Kursdeltaker, Østlandet

Trine er en super trener! Så kunnskapsrik- både på hesten og mennesket hun trener😄 Tusen takk for en intensiv og flott treningsmåned❣️ Jeg kommer til å fortsette med digital undervisning, og krysser fingrene for at jeg også får deltatt på kurs live etterhvert 😉😄

Elev, Digital undervisning

Learning from Trine was so motivating and so much fun! Whether it’s theory at the kitchen table with horse figures or actually driving cattle from horseback for the first time.😊

Deltaker, Rogner Rideeventyr

Trine har en evne til å lese hesten og situasjonen ikke mange har, og hun kan enkelt forklare hvorfor den oppfører seg som den gjør. Jeg gikk til anskaffelse av en stor hest med sine utfordringer og har lært utrolig mye både på privattime og workshop, og fått uvurderlige verktøy og jobbe med og vi har fått en enklere hverdag.

Kursdeltaker, Østlandet

Hvem er jeg?

Hvem er jeg?

Hvem er jeg?

Hvem er jeg?

Hest har alltid vært del av livet mitt og rettesnoren for valgene jeg har tatt. Det har både vært en livsstil, en lidenskap og et levebrød. Uansett hvilken retning jeg har tatt har hesten hatt en betydelig rolle, både bevisst og ubevisst. Jeg har nå innsett at det å være med hester er en grunnleggende og viktig del av hvem jeg er som menneske.

Jeg har nok vært lidenskapelig opptatt av å lære meg å forstå hesten helt siden begynnelsen av tenårene da jeg gikk på mitt første horsemanshipkurs. Jeg gikk på mye forskjellige kurs i ungdomstiden, før jeg i store deler av 20-årene reiste flere runder til Australia og USA hvor jeg jobbet med hest på ulike steder i mange år.

Jeg jobbet blant annet for trenere innenfor western, som versatility ranch horse, cutting, unghestarbeid, og på rancher hvor hesten var et arbeidsdyr og vi brukte de til å flytte kveg mm. Det var stort sett unghester jeg i hovedsak holdt på med. På mange av stedene fikk jeg mye tid til å lære selv, eksperimentere og finne ut av ting, som jeg i senere tid har forstått ga meg en utrolig verdifull erfaring.

Jeg jobbet også med hester som ikke passet helt inn i det vanlige treningsformatet på stedet, og fikk derfor muligheten til å jobbe med veldig mye ulike hester personlighestsmessig. Dette har nok gitt meg ett av mine største fortrinn i møte med nye hester, også i dag, som jeg tror først og fremst er evnen til å observere.

Samtidig med dette har jeg jobbet som frilansjournalist og -fotograf med særlig fokus på hestesport, og jeg har invitert meg selv til alt av trenere jeg har sett opp til og vært nysgjerrig på for å lære mer. Dette har gitt meg muligheten til å møte og lære av utrolig mange dyktige hestemennesker.

I senere tid har jeg drevet en større stall i Nittedal hvor jeg har tatt inn hester i trening for kortere og lengre perioder, tilbudt oppstalling, gitt undervisning, holdt mindre workshops og fellestreninger i blant annet miljøtrening/ranch trail og unghestarbeid.

De siste årene har jeg også tatt med hestene mine og tilbragt flere perioder i Sverige hvor jeg har hospitert hos en trener innenfor kveg-grenene cutting og working cowhorse. Jeg har reist mye rundt for privatundervisninger, kurs og workshops, og jeg har vært instruktør på ulike arrangementer, blant annet under Rogner Rideeventyr sine kveg- og sauehelger.

I tillegg til hest har jeg utdannelse innenfor fotografering og journalistikk og jobber i perioder med ulike prosjekter innenfor foto og media.

I fjor fullførte jeg min videreutdannelse innenfor hestefasilitert psykoterapi (HEAL-Facilitator Training Program), en utdannelse som har gitt meg et langt bredere innsyn i menneskedelen av relasjonen mellom hest og menneske. Jeg har også jobbet et år med ulike hestefasiliterte terapier som hesteansvarlig sammen med psykoterapeut. Erfaringene har gitt meg en bredere relasjonskompetanse som kommer godt til nytte i undervisningsammenheng. Jeg holder til i Nittedal, og er på sommerstid mye på reisefot med den firbeinte gjengen min.

Det jeg brenner aller mest for er nok å hjelpe andre med å se hesten og hele dens vesen på en litt annen måte, ved å forstå enda mer av de små signalene som hesten kommuniserer og forstå mer av seg selv, og hvordan alt dette henger sammen.

Jeg har to hester selv, en paintvallak som heter Tres og en quarterhoppe som heter Shilo. I tillegg har jeg en jaktgolden som heter Colt som også er med på det meste. Selv er jeg interessert i en allsidig type western bruksridning, elsker lange rideturer i fjellet, kvegarbeid og gøye opplevelser med hest, også utenfor ridebanen, og jeg tar gjerne med meg den firbeinte gjengen på eventyr i både inn- og utland!

Hest har alltid vært del av livet mitt og rettesnoren for valgene jeg har tatt. Det har både vært en livsstil, en lidenskap og et levebrød. Uansett hvilken retning jeg har tatt har hesten hatt en betydelig rolle, både bevisst og ubevisst. Jeg har nå innsett at det å være med hester er en grunnleggende og viktig del av hvem jeg er som menneske.

Jeg har nok vært lidenskapelig opptatt av å lære meg å forstå hesten helt siden begynnelsen av tenårene da jeg gikk på mitt første horsemanshipkurs. Jeg gikk på mye forskjellige kurs i ungdomstiden, før jeg i store deler av 20-årene reiste flere runder til Australia og USA hvor jeg jobbet med hest på ulike steder i mange år.

Jeg jobbet blant annet for trenere innenfor western, som versatility ranch horse, cutting, unghestarbeid, og på rancher hvor hesten var et arbeidsdyr og vi brukte de til å flytte kveg mm. Det var stort sett unghester jeg i hovedsak holdt på med. På mange av stedene fikk jeg mye tid til å lære selv, eksperimentere og finne ut av ting, som jeg i senere tid har forstått ga meg en utrolig verdifull erfaring.

Jeg jobbet også med hester som ikke passet helt inn i det vanlige treningsformatet på stedet, og fikk derfor muligheten til å jobbe med veldig mye ulike hester personlighestsmessig. Dette har nok gitt meg ett av mine største fortrinn i møte med nye hester, også i dag, som jeg tror først og fremst er evnen til å observere.

Samtidig med dette har jeg jobbet som frilansjournalist og -fotograf med særlig fokus på hestesport, og jeg har invitert meg selv til alt av trenere jeg har sett opp til og vært nysgjerrig på for å lære mer. Dette har gitt meg muligheten til å møte og lære av utrolig mange dyktige hestemennesker.

I senere tid har jeg drevet en større stall i Nittedal hvor jeg har tatt inn hester i trening for kortere og lengre perioder, tilbudt oppstalling, gitt undervisning, holdt mindre workshops og fellestreninger i blant annet miljøtrening/ranch trail og unghestarbeid.

De siste årene har jeg også tatt med hestene mine og tilbragt flere perioder i Sverige hvor jeg har hospitert hos en trener innenfor kveg-grenene cutting og working cowhorse. Jeg har reist mye rundt for privatundervisninger, kurs og workshops, og jeg har vært instruktør på ulike arrangementer, blant annet under Rogner Rideeventyr sine kveg- og sauehelger.

I tillegg til hest har jeg utdannelse innenfor fotografering og journalistikk og jobber i perioder med ulike prosjekter innenfor foto og media.

I fjor fullførte jeg min videreutdannelse innenfor hestefasilitert psykoterapi (HEAL-Facilitator Training Program), en utdannelse som har gitt meg et langt bredere innsyn i menneskedelen av relasjonen mellom hest og menneske. Jeg har også jobbet et år med ulike hestefasiliterte terapier som hesteansvarlig sammen med psykoterapeut. Erfaringene har gitt meg en bredere relasjonskompetanse som kommer godt til nytte i undervisningsammenheng. Jeg holder til i Nittedal, og er på sommerstid mye på reisefot med den firbeinte gjengen min.

Det jeg brenner aller mest for er nok å hjelpe andre med å se hesten og hele dens vesen på en litt annen måte, ved å forstå enda mer av de små signalene som hesten kommuniserer og forstå mer av seg selv, og hvordan alt dette henger sammen.

Jeg har to hester selv, en paintvallak som heter Tres og en quarterhoppe som heter Shilo. I tillegg har jeg en jaktgolden som heter Colt som også er med på det meste. Selv er jeg interessert i en allsidig type western bruksridning, elsker lange rideturer i fjellet, kvegarbeid og gøye opplevelser med hest, også utenfor ridebanen, og jeg tar gjerne med meg den firbeinte gjengen på eventyr i både inn- og utland!

Undervisning og oppfølgingstjenester

Undervisning og oppfølgingstjenester

Jeg reiser rundt for privatundervisning på Østlandsområdet og kommer gjerne til ditt område dersom det er flere interesserte. Jeg tilbyr også samtaletimer og digital undervisning. Under kan du lese mer om privatundervisning, priser og praktisk.

PRISER:

Førstegangsundervisning 60 eller 90 min.

  • 60 min: 700 kr.
  • 90 min (1,5 time): 1000 kr.
  • På denne timen setter vi av en del tid i begynnelsen slik at du kan fortelle historien til hesten og deg frem til i dag, samt andre ting som du kjenner kan være verdt å informere om eller ønsker å dele. Deretter ser vi litt på det du ønsker innspill på og gjør en evaluering etter det, hvor vi så nøster oss i en aktuell retning. Hvis du ikke har noen spesifikk ting du ønsker å se på, så finner vi et annet startsted med deg og hesten hvor vi begynner å se på relasjonen mellom dere, og nøster oss derfra. Da er det ikke så nøye hva vi begynner med, siden det er det relasjonelle aspektet og både dine og hestens små signaler vi vil se nærmere på. Førstegangsundervisning handler også for meg om å observere dere/hesten/situasjonene litt for å få en idé om hva jeg kan bidra med.

Har jeg undervist deg tidligere:

  • 60 min leksjon: 600 kr.
  • 45 min. leksjon: 500 kr
  • 30 min leksjon: 400 kr.
  • 2 som deler time (60 min.): 350 kr. pr. ekvipasje

Annen undervisning:

  • Undervisning på kvegmaskin: fra 600 kr. (les mer om dette i seksjonen «temaer for undervisning»)
  • Tur-undervisning: fra 1000 kr. (les mer om dette i seksjonen «temaer for undervisning»)
  • Samtaletime: 500 kr. (les mer om dette i seksjonen «temaer for undervisning»)
  • Klippekort 5 samtaletimer: 2000 kr. (spar 1 samtaletime)

Kjørekostnader tilkommer for all undervisning. Kjøring fordeles på alle på ruta og ligger på 7 kr. pr. km. + 200 kr. pr. time i reisetid på ruter som er lengre enn 1 time.

MERK:  Hvis du tar kontakt for privatundervisning et stykke unna Nittedal så vil en tentativ dato bli satt opp i første omgang. For å kunne gjennomføre turen må det være minimum 4 ekvipasjer i samme område. Vær derfor obs på at tentativ dato for undervisning kan bli flyttet dersom det ikke er nok ekvipasjer i samme område/undervisningsrunde.

BETALING:

  • Betaling for time og kjørekostnader skal betales inn på konto 1286.50.13963 senest samme dag som timen finner sted. Merk betalingen med navn og sted for undervisningen. Dersom du ønsker fakturakopi tilsendt i etterkant er det bare å gi beskjed om det.
  • Jeg har dessverre ikke Vipps for bedrift, så all betaling for time gjøres via overføring til bankkonto.


AVLYSNING:

  • Det er fint hvis du gir beskjed om at du ikke ønsker time så fort som mulig, da oppsatte timer ofte er planlagt i samkjøring med andre timer og avbud krever ofte litt omrokkeringer. Frist for avbestilling av time er 48 timer før timen finner sted. Avbestiller du etter denne fristen vil timen belastes i sin helhet uansett grunn for avbud (kjøring vil ikke bli belastet), med mindre noen kan overta din plass på planlagt undervisningstur.

Samtaletime

Samtaletimer har det siste året fått økt interesse og det er hestemennesker i alle miljøer, på alle nivå og ulike grener som tar kontakt for en prat. Jeg kan ikke love noen løsning på alle problemer, men vil være tilstedeværende, lyttende og nysgjerrig i samtalen, og komme med mine refleksjoner rundt det du forteller som kanskje kan spire andre måter å se ting på enn det du tidligere har hatt «tilgjengelig.»

  • Mange opplever ofte et behov for å prate med noen om spesifikke utfordringer med hesten eller tanker relatert til hesteinteressen, miljøet, sin egen utvikling med hest, spørsmål rundt hest man kanskje føler det er vanskelig å spørre om andre steder, forståelse av atferd, spørsmål om noe spesifikt man har utfordringer med, eller bare ønsker en sparringspartner å drodle diverse tanker med, og da håper jeg en samtaletime kan være til nytte.
  • Noen bruker også en samtaletime til å få konkrete innspill på videoer de har sendt over. Da går vi gjennom disse videoene sammen i løpet av timen og du får tilbakemeldinger og refleksjoner på det jeg ser.
  • Andre har også brukt en samtaletime «skriftlig», ved å formulere sine tanker om en utfordring eller noe de synes er vanskelig ned på papiret og fått tilbake en fyldig skriftlig tilbakemelding.
  • Jeg har selv en videreutdannelse innenfor hestefasilitert psykoterapi (HEAL – Human Equine Alliances for Psychotherapy and Learning) og har full taushetsplikt om alt du deler på dine timer. Ikke nøl med å ta kontakt om du tenker dette kan være noe for deg. Samtaletimer tilbys både over telefon, e-post, videosamtale på zoom eller fysisk møte, med eller uten hest.
  • Samtaletime varer 60 min. og koster 500 kr. Ønskes samtaletime i felt (hos deg, din stall el.) så gjelder priser for undervisning).

Digital undervisning:
Dette kan være aktuelt dersom du holder til langt unna eller ønsker en tettere oppfølging. Undervisningen kan tilpasses til live-økter hvor du får direkte tilbakemelding fra meg på det du gjør (da trenger du noen til å filme deg eller en Pixio etc. og ørepropper så du kan høre meg), eller du kan filme noen økter og sende til meg i etterkant for å få skriftlig tilbakemeldinger. Dette skreddersys for å passe deg – ta kontakt for mer info.

  • Digital undervisning live 45 min: 450 kr.
  • Digital undervisning video innsendt for skriftlig tilbakemelding: 400 kr.

Digital oppfølging uke:
Digital oppfølging uke kan være aktuelt dersom du ønsker tettere oppfølging fra meg på noe konkret, eller har lyst til å jobbe med å utvikle nye ferdigheter videre og få litt jevnlig input underveis. Digital oppfølging uke inneholder 2 stk. digital undervisning live eller med skriftlig tilbakemelding på en video. I tillegg er det inkludert 2 stk. valgfri tilbakemelding, enten via telefon, e-post, videotilbakemeldinger (med konkrete eksempler eller forslag).

  • Digital oppfølging uke koster 800 kr.

Digital oppfølging måned:
Digital oppfølging kan være dersom du ønsker tettere oppfølging fra meg på noe konkret, eller har lyst til å jobbe med å utvikle nye ferdigheter videre og få litt input underveis. Inkluderter det samme som pr. uke, og i tillegg svarer jeg på alle spørsmålene du har skriftlig underveis og sender deg videotilbakemeldinger med konkrete eksempler og forslag mm. Opplegget kan skreddersys etter ditt ønske og med de tilbakemeldingene som fungerer best for deg!

  • Digital oppfølging måned koster 3000 kr. pr. måned.

Jeg bor i (….) og ønsker undervisning. Kan du komme hit?

Jeg reiser mye rundt for undervisning, men det trengs å være minimu 4 ekvipasjer samlet i samme område for at jeg kan ta turen. Hvis du bor langt unna kan det være mest aktuelt å sjekke ut dagskurs, helgekurs eller workshops, da er det også mulig å supplere med enkeltunderivsninger. Ta evnt. kontakt med hvor du holder til så kan jeg sjekke om jeg har andre interesserte i den retningen. Jeg tilbyr også samtaleimt, digital undervisning og oppfølging.

Hva blir det i kjørekostnader, kommer det i tillegg til timen?

Reiseutgifter varierer etter hvor langt det er, om jeg har flere ærends og stopp på ruta, om det kan samkjøres med andre ting osv. Kjøretakst er 6 kr. pr. km. Er det over 1 time. å kjøre regnes det 200 kr. i tillegg pr. time for reisetid. Kjøring regnes stort sett fra 1482 Nittedal, men noen ganger fra andre steder, men alltid fra korteste vei. Kjøring fordeles på alle på ruta og du får sum for kjøring i forkant av timen som du bekrefter er ok før timen spikres.  Hvis du savner beskjed om kjørekostnad så ta kontakt.

Kan jeg ta med hesten min til deg for å få undervisning?

Jeg åpner opp for å ta i mot ekvipasjer for undervisning her i Nittedal fra våren 2023.

Jeg har ikke egen hest, men har veldig lyst på en undervisningstime med deg! Er dette mulig?

Ja, dette er i perioder mulig! Send en melding og fortell litt om deg selv og hva du ønsker av undervisning, så ser jeg om dette lar seg gjennomføre.

Generelt for mine leksjoner så er det overordnede temaet alltid det relasjonelle aspektet mellom deg og hesten, og det å forstå hesten på et dypere nivå, eller bare skape en bevvisgjøring rundt dette samspillet som foregår mellom dere hele tiden. Mye undervisning handler om å hjelpe anspente, usikre hester (og/eller hesteeiere) på å bli tryggere igjen, på seg selv og i verden generelt og det å fange opp og forstå alle de små og subitle signalene fra hesten.

Under har jeg listet noen generelle temaer jeg ofte hjelper til med. Ta gjerne kontakt hvis du har noen spørsmål!

Generell håndtering og forståelse av atferd
Jeg hjelper ofte til med håndteringsutfordringer og generelt bakkearbeid. Ved å fokusere på å få en god kommunukasjon med hesten på bakken gjennom hverdagslig håndtering, utvikle en dypere forståelse av hesten og dens atferd og jobbe med kontakt og kommunikasjon, bygger man en sterk relasjon for videre og utvikler samtidig verktøy som det er mulig å ta med seg i mange ulike situasjoner.

Hverdagsutfordringer, miljøtrening, hengerlessing
Det å utvikle hester som er modige, selvsikre og robuste har alltid vært en grunnpilar i min egen horsemanship. I tillegg til å være viktig er det også veldig gøy å jobbe med. Hester blir trygge av repetisjoner, av situasjoner som ikke er så ille som de opprinnelige trodde de ville være, av gode erfaringer og trygge individer rundt seg som bekrefter at det ikke er noe å bry seg om.

Likevel er det mange som opplever utfordringer i håndteringen, eller enkelte situasjoner som er blitt vanskelige, slik som for eksempel hengerlessing eller spesifikke ting hesten er blitt redd for. Ofte da handler det om at noe i grunnarbeidet og kommunikasjonen mellom deg og hesten ikke er helt på plass. Kanskje kan jeg gi deg noen nye verktøy og måter å se situasjonene på, som vil kunne hjelpe deg på veien videre mot en bedre relasjon og kommunikasjon med hesten?

Atferdsforståelse
Noen ganger hender det at hester har eller utvikler en atferd som er vanskelig å forstå, eller som begynner å bli farlig for folk som håndterer den. Noen ganger kan den endre atferd brått og gjøre eier usikker. I slike situasjoner hender det jeg blir kontaktet for å gjøre en evaluering av atferden.

Jeg får da høre hestens fulle historie, iakktta hesten i håndtering og ulike hverdagssituasjoner og i de situasjonene hvor atferden utspiller seg. Jeg kommer ikke til å blande meg inn i atferden i særlig grad, men observere og stille spørsmål. Vi går også gjennom hestens historikk, levekår og rutiner. Så vil jeg kunne komme med innspill og tanker på det jeg har observert og hørt fra deg. Hvis det er viktig for videre sikkerhet og kommunikasjon forsøker jeg også å komme med forslag på måter å håndtere hesten med fokus på sikkerhet og trygghet for dere begge.

I slike evalueringer vil jeg forsøke å hjelpe til med å se det som skjer gjennom et annet perspektiv, uten at noe av det jeg sier er et fasitsvar. På generelt grunnlag vil jeg si at svært ofte i slike situasjoner bunner atferden i fysiske smerter/ubehag, så dette anbefales å sjekke opp grundig.

De små signalene
Dette med å se alle de små signalene hesten sender ut på hvor anspent eller avpsent den er, er  et veldig viktig tema som undervisningen ofte bunner i. Jeg hjelper deg med å se mange av disse små signalene hestene sender ut før den gjør de «store» tingene som du har utfordringer med. På den måten kan vi begynne å oppfatte ting før det skjer, og dermed kunne endre hva som skjer.

Bevissthet og tilstedeværelse
Hvis du tenker over det, så har vi en uvurdelig læremester i hesten når det gjelder bevisstgjøring av vårt eget nærver og tilstedeværelse. I store deler av vår hverdag ellers i samfunnet går alt i et veldig raskt tempo. Og alt skjer enten i morgen, eller i går. Vi er alltid på vei, jager alltid etter noe der fremme, eller reflekterer over alt som har skjedd, som vi ikke får gjort så mye med.

Men hester er i øyeblikket. Det er kun der vi kan møte dem. For å gjøre det må vi jobbe med vår egen bevisshet og tilstedeværelse.  For å forstå hestene våre bedre, så jobber vi med å forstå oss selv bedre også. Det er først da vi kan kommunisere med hesten på et enda dypere nivå.

Unghest og innlæring
Det å utdanne en unghest på veien mot livet som ridehest, synes jeg er en av de mest fantastiske reisene man kan få være med på. Det å hjelpe dem med å forstå ting, lære ting, bli trygg på ting, finne ro, finne rammer og utvikle seg både mentalt og fysisk er en fantastisk opplevelse. Men det kan til tider være litt frustrerende også.

Noen ganger føles det som om man går to steg fram i treningen, og så neste dag er man gått fire steg tilbake og unghesten virker som om den ikke forstår noe som helst likevel. Den gjør masse “feil” og har unghestatferd som kan være både irriterende og frustrerende og gjøre oss usikre på hvordan vi skal håndtere den.

I tillegg kommer innlæringen, hvordan lære hesten å lære, og hvordan skal hesten lære? Bli trygg? Å ha unghest er som å ha et helt hvitt lerret der ingen har malt noe som helst før deg. I prosessen med å male et mesterverk vil det komme til å se litt rotete ut. Da kan det noen ganger være greit med litt input utenfra.

Kommunikasjon i salen
God ridning er ingen gren. Det handler først og fremst om å ri på en måte som gjør det du ber hesten om både enkelt og forståelig for hesten og for deg selv.

Jeg hjelper ofte til med grunnleggende kommunikasjon i salen, uansett hvilken gren du rir til vanlig. Vi fokuserer på signalene dine, hva du gjør, hvordan du gjør det, i hvilken rekkefølge du gjør det og hvorfor du gjør det, slik at du skal være helt sikker på at du vet hva du gjør, hvorfor og hvordan. Jeg hjelper også ofte med spesifikke utfordringer og hjelper deg på veien videre mot å skape en enda mer ridbar hest og følelsen av en en god rideopplevelse.

Tur-undervisning
Mange liker å ri på tur og ser for seg fine rideturer på en lydhør, rolig og fornøyd hest, men ofte blir det ikke helt sånn. Kanskje hesten er skvetten? Ikke liker å gå på tur alene? Kanskje den ikke vil ut fra stallen en gang? Og når den går er den spent, på vakt, eller seig og umotivert. Snur du for å ri hjem setter den kanskje opp farten, får et gir du skulle ønske du kjente på ridebanen i stedet? Eller kanskje du har en hest som absolutt ikke vil forsere en eneste bekk, eller blir mye å håndtere når det dukker opp uforutsette ting på veien?

Veldig ofte har mange større utfordringer utenfor ridebanen enn inne på ridebanen, og nettopp derfor tilbyr jeg tur-undervisning hvor jeg har med min egen ridehest som er rolig, stødig og trygg og rir på tur sammen med deg mens vi adresserer ulike utfordringer underveis.

Dette er en gøy type undervisning som mange har hatt stor praktisk nytte av!

Tur-undervisning tilbys her i Nittedal, men kan også foregå andre steder, maks. 45 minutters kjøring fra Nittedal, men noen ganger kan det være kjøring fra andre steder. Pris varierer etter lengde, men starter fra 1000 kr. Ta kontakt for nærmere detaljer.

Arbeid på kvegmaskin
En kvegmaskin er en liten tøyku eller flagg festet i en line som henger langs gjerdet på ridebanen. Flagget kan styres frem og tilbake i ulike hastigheter ved hjelp av en fjernkontroll. Kvegmaskinen brukes for å trene teknikk og vendinger på hester som skal arbeide kveg og er et vanlig hjelpemidler når man trener for kveggrener slik som cutting/herdwork og working cowhorse. Men visste du at en kvegmaskin også kan være en allsidig og nyttig trening for enhver ridehest?

Uavhengig av gren du rir til vanlig så kan nemlig trening på en kvegmaskin hjelpe hesten med å forbedre sin stopp, rygging, vending og akselerasjon. Maskina, eller flagget, gir treningen mening for hesten, og straks hesten forstår at den skal speile flagget som beveger seg, så dukker det opp en egeninteresse i hesten i å utføre disse øvelsene. Dette gjør treningen gøy og lystbetont for hesten også, i tillegg gir det deg som rytter et mål og en mening med øvelsene hesten skal utføre og ofte en enklere og morsom måte å forstå vendinger, egen sits og hjelpere på.

Maskina kan tas med og settes opp på din stall. Den krever et gjerde el. for maskinen å henge over, tilgang til strøm og en mulighet for feste langs gjerdet i andre enden.

Grunnleggende kvegarbeid
Det å jobbe med kveg fra hesteryggen er noe av det mest morsomme man kan gjøre fra hesteryggen. Det gir deg og hesten en felles oppgave, og en oppgave som du ikke fullt og helt har fasiten over, hvor du er avhengig av at hesten tenker selvstendig og forstår at den også har en jobb, en oppgave og et ansvar. Kvegsans (cowsense) finnes naturlig i de fleste hester, noen mer enn andre. Men det kan jobbes opp og lekes inn for å forsterkes hos alle hester.

Likevel er det ikke alltid så lett å vite hvordan man skal begynne med kvegarbeid, lære seg å lese kveget eller hjelpe hesten med å bli trygg nok  til å drive på kveget.

Jeg underviser i kvegarbeid til hest hos Rogner Rideeventyr og ellers dersom du har hester, kveg og ønsker hjelp med å kombinere dette, gjøre kveget trygge på å bli håndtert fra hesteryggen, eller å videreutvikle hesten din som kveghest. Jeg har selv en allsidig erfaring med kvegarbeid, både mot konkurransegrener og generell kveghåndtering fra hesteryggen i utmarksområder, sorteringsarbeid, flytting mellom beiter mm. Jeg tilbyr også workshop i grunnleggende kvegarbeid.

Alle hester, uansett rase kan brukes til kvegarbeid. Ta gjerne kontakt for mer info.

Samtaletime

Mange opplever ofte et behov for å prate med noen om spesifikke utfordringer med hesten eller tanker relatert til hesteinteressen, miljøet, sin egen utvikling med hest, spørsmål rundt hest man kanskje føler det er vanskelig å spørre om andre steder, forståelse av atferd, spørsmål om noe spesifikt man har utfordringer med, eller bare ønsker en sparringspartner å drodle diverse tanker med, og da håper jeg en samtaletime kan være til nytte.

Noen bruker også en samtaletime til å få konkrete innspill på videoer de har sendt over. Da går vi gjennom disse videoene sammen i løpet av timen og du får tilbakemeldinger og refleksjoner på det jeg ser.

Jeg har selv en videreutdannelse innenfor hestefasilitert psykoterapi (HEAL – Human Equine Alliances for Psychotherapy and Learning) og har full taushetsplikt om alt du deler på dine timer. Ikke nøl med å ta kontakt om du tenker dette kan være noe for deg. Samtaletimer tilbys både over telefon, e-post, videosamtale på zoom eller fysisk møte, med eller uten hest.

Kurs & Workshops

Kurs & Workshops

Det å holde kurs og workshops synes jeg er utrolig gøy og gir en mulighet til å bli enda bedre kjent med hver ekvipasje og gå nærmere inn på ulike temaer. For deltakere gir det mulighet for å lære både ved å delta selv, men også følge med på de andre ekvipasjene underveis, i tillegg til teori. Her finner du all informasjon du trenger enten du vurderer å delta på et kurs, eller kanskje arrangere ett der du er.

Dagskurs: Heldagskurs er fra 09.00-17.00. Det er inkludert 1 time teori og plass til 6 deltakere med hest som får 60 min. individuell økt hver, som kan brukes alene eller deles opp i to 30 min. økter, men opplegget kan også skreddersys med mer teori, andre leksjonstider osv. Pris for heldagskurs i helge- eller helligdager er 5500 kr. pluss reisekostnader. Pris for heldagskurs i ukedager er 4500 kr. Tilskuere er velkomne og arrangør setter pris og beholder denne summen selv. Dagskurs holdes når det er ledig kapasitet.

Helgekurs (lør-søn): Helgekursdagene er lagt opp likt som dagskurs. Det er plass til 6 deltakere med hest på helgekurs. Pris 11000 kr. pluss reisekostnader. Tilskuere er velkomne og arrangør setter pris og beholder denne summen selv. Dette kan også holdes i 2 ukedager og prisen da er 9000 kr. pluss reisekostnader.

Helgekurs + (fre-søn): Mest populært! Fredag: 3 timer teori på kvelden 18.00-21.00, noen faste temaer og noe etter ønske og innspill. Lørdag/søn: 09.00-17.00. Det er plass til 7 deltakere med hest på helgekurs +. Pris 14.000 kr. pluss reisekostnader. Tilskuere og teorideltakere er velkomne og arrangør setter pris og beholder denne summen selv. Kan også holdes andre ukedager.

Et kurs i relasjonell horsemanship fokuserer på følgende:

🍁 Trygghet og kontakt. Hesten (og du) må føle dere trygge for å kunne lære, og vi må ha en kontakt der. Dette er ofte første steg. Når vi har dette som en baseline/startpunkt, så ser vi på det som kan være mest nyttig for dere, fra konkrete utfordringer til generelt samspill eller spesifikke øvelser. Trenger vi, nøster vi oss bakover, forenkler eller deler opp det vi spør om. Eller vi lærer inn verktøy som mangler for å kunne jobbe med det vi opprinnelig ønsket å jobbe med.

🍁 Individuell instruksjon: Du og hesten har en unik relasjon og uansett spesifikke utfordringer du måtte ha (eller ikke ha) så er det denne relasjonen vi skal jobbe med, forbedre og styrke. Det betyr at det er langt færre deltakere med hest enn på andre lignende kurs. I tillegg skal du være helt sikker på at jeg som instruktør har like mye tilstedeværelse enten du er første eller siste deltaker. Du trenger heller ikke bekymre deg for at de som roper høyest, eller trenger mest akutt hjelp, får mest tid i en gruppetime. Når det er din tid, så er det din tid.

🍁 Begrenset antall tilskuere. Alle som deltar på et kurs, enten man har med hest eller bare deltar som tilskuer, er del av en helhetlig gruppedynamikk gjennom helgen som jeg ønsker skal være til oppmuntrende, rause og til støtte for hverandre. Det er en sårbar situasjon å delta på kurs med sin egen hest og ha et hav av tilskuere, og det er jeg veldig bevisst, så på disse kursene skal du føle deg trygg på at alle som er der «holder rommet» for deg og lærer sammen med deg. Derfor er det satt en begrensning på antall tilskuere.

🍁 Vi jobber med akkurat det du og hesten trenger, der og da, og ikke det vi, eller du, tenker dere burde være. Jeg har ingen oppskrift på øvelser som alle skal gjennom. Vi begynner der dere er og går videre derfra, med relasjon i fokus. Jeg har en verktøykasse med mye forslag om alt fra tankesett til praktiske øvelser og ulike innfallsvinkler. Noen ganger kan du oppleve at jeg foreslår ting for deg, men det stikk motsatte til neste deltaker, fordi situasjonen og relasjonene krever noe vidt forskjellig. Dette er grunnen til at jeg ønsker å følge opp hver enkelt hest-menneske relasjon individuelt.

🍁 For meg handler det også om å få mulighet til å observere hesten, og deg og hesten sammen. På denne måten kan jeg kanskje se ting fra utsiden som kan være til nytte for å forbedre deres relasjon og samspill. Det som betyr noe for meg, er å kunne formidle informasjon på en sånn måte at du føler du har lært noe og drar hjem fra kurset med ny og nyttig lærdom du kan ta med deg videre.

🍁 Mange som deltar på kurs er opptatt av hesten og å fortelle om hesten, hva den gjør og ikke gjør. Utfordringene som den har. Hva de skulle ønske den gjorde bedre. Men jeg er minst like interesesrt i å høre mer om deg. Hvem er du? Hvordan er det å være deg, sammen med hesten. Hva kjenner du på i de forskjellige situasjonene? Er du bevisst alt som foregår i din egen kropp? Dette trenger vi ofte å bli mer bevisste, siden hesten allerede vet det. 😉

🍁 Ofte har jeg med ulike miljøtreningshindre eller andre ting, og selv om du kanskje ikke hadde planer om å be hesten din gå over en pall eller lignende, så tar jeg med disse tingene først og fremst fordi det skaper en konkret situasjon som ofte får fram så utrolig mye kommunikasjon mellom deg og hesten. Det gir ofte et svært effektivt innblikk i mye av deres kommunikasjon, og gir oss da muligheten til å hoppe rett inn i dette.

🍁 På kurs handler det også om hva du har aller mest utbytte av for videre trening og samspill hjemme. Betyr det å gå utenfor ridebanen og se på situasjoner andre steder, eller ved hengeren, i stallen, på greessletta eller lignenede, så forflytter vi oss rett og slett dit, med høyttaller, tilskuere og alt som trengs!

🍁 Teorien skal være enkel og forståelig for alle! Jeg har med fremviser og portabelt lerret, tavle og alt som trengs. Teorikveldene kan skreddersys noe etter ønske og interesse, men vil ofte omhandle litt grunnleggende om hesten som art og dens måte å kommunisere på, lære på, dens små signaler, hvordan nervesystemet responderer på stress og en del om oss som mennesker og hva vi tilføyer, bevisst eller ubevisst, i denne relasjonen. Teoriøktene består ofte av videosnutter, mange praktiske eksempler og noen litt mer kompliserte ting forklart så enkelt som mulig. Alle spørsmål er velkomne!

🍁 Oppfølging i etterkant: Har du noen spørsmål etter kursslutt, uansett hvor lite eller stort, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg direkte eller gjennom Facebook-gruppen Relasjonell horsemanship med Trine Bøhnsdalen.

Workshops er en type dagskurs med færre deltakere som jobber samtidig på banen (eller på tur!) før og etter lunsj. Det er en intensiv dag for både hest og rytter, hvor vi fokuserer på et spesifikt tema, med en relasjonell tilnærming. Workshopdagene er fra kl. 10.00-15.30. Det er plass til maks 5 deltakere (maks 4 ved turworkshops)

Her kan du lese litt om temaer på de ulike workshopene jeg holder:

Hverdagslydighet
Du har kanskje hørt ordet hverdagslydighet aller mest i forbindelse med hundetreningskurs, men likevel er dette minst like viktig for våre litt større firbeinte venner!

Men en trivelig og lydhør hest å håndtere i hverdagslige situasjoner kommer ikke alltid av seg selv! Noen ganger må vi jobbe litt for å få til nettopp dette.

Med hverdagslydighet mener jeg for eksempel generell håndtering og lydhørhet i hverdagen, som for eksempel leietrening, kunne håndteres og være høflig og rolig i stallen, utenfor stallen, til og fra paddock osv. Stå stille for pussing/påsaling uten å være bundet, stå stille under av- og påstigning, stå rolig når den er bundet, løfte beina og stå pent for hovslager, veterinær mm. stå igjen alene i stallen, lasting på henger og eventuelt individuelle utfordringer man måtte ha i hverdagen.

Selv om hestens lydhørhet står i fokus på denne workshopen så er tilnærmingen hele tiden relasjonell, sånn at det kan ofte opp ting som kanskje må jobbes med i deg selv også.

Miljøtrening/Ranch Trail:
Workshopene i miljøtrening /Ranch Trail er for alle uansett disiplin og utgangspunkt, og er i bunn og grunn bare god miljøtrening for hester i alle aldre! Her får du virkelig jobbet med og testet kommunikasjonen og tilliten mellom deg og hesten gjennom rare, spennende, skumle og morsomme hinderne vi fyller ridebanen (og området utenfor) med. På denne workshopen jobber vi blant annet med hvordan du kan gjøre hesten din trygg på hindringer/utfordringer den er redd for på en måte som skaper selvtillit i lignende situasjoner senere og gir deg nye verktøy/tankesett/teknikker du kan bruke for aktuelle utfordringer senere. Du vil også lære å forstå hestens reaksjonsmønster og hvordan den responderer på stress, og hvordan du kan begynne å bruke dette til noe positivt i treningen. Hvis ønskelig blant deltakerne er det mulig å sette opp en liten konkurranse mot slutten av dagen.

Grunnleggende kvegarbeid:
Dette er en forberedende workshpå som vil ta for seg det helt grunnleggende når det kommer til å kunne arbeide kveg fra hesteryggen. Workshopen vil være litt teori, en del grunnleggende ridning og øvelser, flere økter på kvegmaskin og noen økter på noe «levende» som skal kontrolleres. Vi vil ikke bruke kveg på denne dagen, og workshopen er ment som en forberedelse til det å kunne arbeide levende kveg.

Har du kveg tilgjengelig og ønsker å sette opp en workshop med faktisk kvegarbeid? Ta gjerne kontakt for en kvegprat så ser vi på mulighetene for å organisere dette!

Unghest & innlæring:
Har du unghest og vet ikke helt hvor du skal begynne, med hva og i hvilken rekkefølge? Har det dukket opp noen utfordringer allerede som du er litt usikker på hvordan du skal håndtere? På en unghestworkshop jobber vi med hver enkelt hest individuelt og fokus skal være på innlæring og utvikling gjennom korte økter, masse ros og moro for både unghest og eier!

Vi jobber med ulike ting som hver enkelt unghest trenger, enten det dreier seg om tilvenning til sal og utstyr, innlæring av signaler eller andre ting, hverdagshåndtering, bakkearbeid, «skremmelt»-trening (tilvenning til skumle ting og situasjoner), annen miljøtrening, stå bundet-trening, stå pent for hovslager, laste på henger, desensitivisering, ryttertilvenning, begynnende ridning osv. Dette er en veldig fin mulighet for dere som har unghester og har lyst til å begynne å ta dem med ut på ting – alt vi gjør skal være med på å bygge selvtillit og gi gode erfaringer, og ikke minst bygge enda bedre bånd mellom deg og unghesten!

De små signalene:
På denne workshopen er det full fokus på hestens små og subtile signaler. Hva forsøker den å formidle til deg om hvordan den har det? Hva søker den fra deg? Hvordan kan du hjelpe hesten med å bli tryggere sammen med deg? Hva er viktig for hesten? Hva betyr de ulike tingene hesten gjør? Hvilke signaler sender hesten ut og hvordan kan du respondere best mulig på dem? Og hva med de små signalene du sender ut til hesten? Er du bevisst hva du gjør til enhver tid?

På denne nye workshopen skal vi jobbe med akkurat disse spørsmålene. Vi skal dykke ned i hvordan hesten fungerer og hvordan du fungerer, hvordan dere kommuniserer og hvordan du kan utvikle din evne til å lese hestens små signaler og bli bevisst dine egne. Dette er små ting, men vil gi deg mange aha-opplevelser og store endringer.

Ro-trening:

Ro og trygghet må ligge til grunn for alt vi ønsker av hesten. Glemmer vi noen ganger dette litt i vår omgang med hesten? Blir vi noen ganger litt fokusert på prestasjon og aktiviteten hesten skal gjøre? Kan det være noen hester, med mye stress og uro både inni og utenpå, først og fremst hadde trengt litt ro-trening? Øvelser som hjelper de med å spenne av, regulere seg selv ned, finne ro og trygghet først og fremst? Med hunder er ro-trening en vanlig og viktig del av treningen.

På denne workshopen fokuserer vi på ulike ting og øvelser som vil hjelpe hesten med å finne en ro i ulike situasjoner og ikke minst finne en ro i seg selv. Vi roer ned, rett og slett.

Kommunikasjon i salen:
Dette er også en workshop som handler om det å kunne lese og forstå de små signalene fra hesten, men fra hesteryggen! Vi jobber med grunnleggende kommunikasjon og signaler fra hesteryggen, og fokuserer på å gi deg en bevissthet rundt hva du gjør og hva du ikke vet at du gjør. Har du noen spesifikke utfordringer så adresserer vi dem og gir deg noen nye verktøy, teknikker og tanker rundt disse tingene.

Hengertrening og hengertrygging!
Hvorfor går hesten på hengeren noen ganger, og andre ganger ikke? Hvordan får du på en hest som ikke vil på hengeren? Hva er beste lastemetode? Hvordan bør hesten bindes opp? Hva er viktig mtp. sikkerhet når man kjører? På denne workshopen går vi gjennom ALT som har med både hengertrening og hengertrygging.

Tautilvenning:
Hest + tau = sant? Eller?!

Dette høres kanskje ut som en litt spesiell type workshop, for mange tenker nok ikke over hvor mye tau har å si i vår daglige håndtering av hesten. Enda færre tenker nok over hvor viktig og betryggende det er med hester som er godt tau-tilvendte. Det finner man først ut når situasjoner ikke går helt som planlagt.

På denne workshopen vil vi jobbe med alle typer tautilvenning. Vi legger opp individuelt etter hva hver ekvipasje ønsker/trenger, men vil blant annet jobbe med å lære hesten å gi etter for press, stå bundet, praktiske råd og sikkerhet rundt oppbinding, ulike knuter, bli komfortabel med lasso, sitte fast, tilvenning til heller mm.

Tur-workshop:
Dette er en workshop for deg som har lyst til å få en enda bedre kommunikasjon med hesten utenfor ridebanens gjerder! Vi skal rett og slett ut å ri i skogen, på stier, skogsområder, grusveier mm. og jobbe i gruppe med ulike øvelser og utfordringer for å få en tryggere og mer lydhør hest på tur.

Når vi har jobbet oss gjennom en god del praktiske øvelser og oppgaver, så rir vi opp til et trivelig lunsjsted hvor vi vil binde hestene og ta en god lunsjpause rundt bålet/engangsgrill). Under lunsjen vil vi gå gjennom sikkerhet rundt binding av hest i skogen/på tur og alle andre praktiske ting som kan være nyttig når man er ute på ridetur, det være seg langtur, overnattingstur med hest eller vanlig ridetur.

Tur-workshop arrangeres som grunnleggende og avansert. Ta kontakt for nærmere info.

Det er fortsatt noe ledige tider i 2023 for å holde kurs og workshops. Hvis du er nysgjerrig på hva som trengs for å arrangere kurs eller workshop der du er og den totale prisen, så ta kontakt, så får du tilsendt en PDF med all detaljert info. Vi forsøker å skreddersy sånn at vi kan lage et best mulig opplegg for dere!

Dagskurs helgedag: 5500 kr.

Dagskurs ukedag: 4500 kr.

Workshops helgedag: 5500 kr.

Workshops ukedag: 4500 kr.

Helgekurs: 11000 kr.

Helgekurs+: 14000 kr.

Reisekostnader: Som utgangspunkt er reisekostnader faktiske reisekostnader, som ved kjøring er 7 kr. pr. km. + 200 kr. pr. time i reisetid hvis reisetid er over 1 time. Ved steder som er langt unna kan reisekostnader noen ganger skreddersys og samkjøres med andre stopp. Ta kontakt med adressen din for en prisforespørsel.

Ved interesse for kurs får du tilsendt en PDF med alle detaljer rundt arrangering.

 

Jeg holder gjerne foredrag for klubber, skoler, organisasjoner, stallgjenger eller andre og har erfaring med å utvikle skreddersydde foredrag med ulike temaer innenfor mine felt. Ta gjerne kontakt for å diskutere om vi kan lage et opplegg som passer perfekt for dere! Priser varierer.

Kurs: Hvordan finner jeg ut om du skal ha kurs i mitt område?

Sjekk kalenderen på denne siden. Du kan også ta kontakt med meg direkte på melding på Facebook eller e-post.

Kurs: Jeg er interessert i å arrangere kurs med deg, men lurer litt på det praktiske og hva jeg skal skrive om kurset osv. Har du noe mer materiale eller informasjon?

Hvis du lurer på å arrangere kurs eller workshop er du hjertelig velkommen til å ta kontakt, så kan du få tilsendt mer informasjon om det praktiske og forslag til materiale for promotering mm.

Kurs: Hvorfor er det så få deltakere på ett helgekurs?

Det er satt et maks. antall deltakere på 6 ekvipasjer på helgekurs og 7 ekvipasjer på helgekurs+ sånn at jeg skal være helt sikker på å kunne gi like mye tilstedeværelse og oppmerksomhet som intruktør både på første og siste ekvipasje. Jeg gir mye av meg selv under slike kurs og har erfart at dette er «taket» for at jeg skal kunne være godt til stede for alle sammen. Jeg synes også det er viktige med individuelle økter og ikke gruppeøkter, da vi ofte jobber med veldig ulike ting med de forskjellige ekvipasjene. På workshops derimot jobber vi i grupper med spesifikke tema både før og etter lunsj. Dersom det blir mer hensiktsmessig er det fullt mulig å dele sin time i 2 30 min. økter, eller eventuelt dele sin time med en annen deltaker. Dette er fleksibelt. Dersom det er vanskelig å få fylt opp et helgekurs er det mulig å åpne for at man bare kan være med en av dagene.

Kurs: Jeg har en unghest og synes 60 min. økt er for lenge. Kan den deles opp?

Ja, det kan den, men jeg anbefaler stort sett at vi bruker den første økta i sin helhet. Ikke fordi vi skal trene i hele 60 minutter, men fordi vi skal fjerne tidspresset på deg og unghesten, og gi unghesten all mulig tid i verden til å lande, få slappe av og finne en ro og trygghet sammen med deg. Økta på dag nummer to kan fint deles opp i 2 30 min. økter.

Kurs: Hva hvis jeg bare vil være med på en kursdag, går det?

Det anbefales at ekvipasjene som deltar på helgekurs er med begge dager, men noen ganger kan arrangør åpne for at det er mulig å bare delta én av dagene for å få fyllt opp plassene. Ta kontakt direkte med kursarrangør for å høre om muligheten for dette.

Kurs: Jeg vil være med på kurs for å få hjelp til hengerlessing, men jeg får ikke hesten på henger for å få kjørt til kurset. Hvordan løser jeg det?

Hvis du er i en sånn situasjon ønsker jeg ikke at du skal ta med hesten på kurset, da lasteprossessen du må gjennom for å komme på kurs ikke vil gjøre noe godt for hesten. Det er heller ingen ting jeg kan hjelpe deg med i løpet av en kursdag som vil løse dette for deg og hesten. Jeg vil anbefale at du får hjelp der hesten er oppstallet i første omgang, og eventuelt deltar på kurset som teorideltaker for å få noen nye tanker og verktøy du kan ta med deg videre. I noen tilfeller, dersom du står oppstallet i nærheten av der kurset skal holdes, kan det legges opp til at jeg kommer til deg for undervisning.

Workshop: Jeg har lyst til å være med på en tur-workshop, men er litt usikker på om ferdighetene til meg og hesten er gode nok?

Tur-workshopene settes sammen av ekvipasjer som passer så godt sammen som mulig, slik at alle skal få mest mulig utbytte av workshopen. Det settes opp grunnleggende tur-workshop og avansert tur-workshop. Du vil ikke bli satt i en for vanskelig situasjon for deg og hesten og sikkerhet er en viktig rettesnor.

Workshop: Vi er en gjeng som holder til i (…) Kan du komme hit og ha en tur-workshop hos oss?

Det kommer litt an på hvor lang reisevei det er til dere, da jeg kommer med min egen hest som jeg rir på denne workshopen. Men dersom det ikke er for lang kjørevei kan dette fint la seg gjøre. Merk at jeg da ikke kjenner turterenget og vil trenge deres hjelp til hvor det er best å sette opp camp, binde hester for lunsj og steder det kan være fint å jobbe. Jeg vil heller ikke ha mulighet til å sette opp campsted i forkant slik jeg normalt gjør, så dette må gjøres i fellesskap.

Workshop: Jeg vil gjerne delta på en tur-workshop, men har ikke egen hest. Har du en hest jeg kan låne?

Ved noen anledninger så har jeg det. Ta kontakt og fordel litt om deg selv som rytter så ser jeg om jeg har en hest som kan passe! Jeg samarbeider også med Rogner Rideeventyr i Østerdalen om tur-workshop hvor man kan låne dere hester. Ta kontakt ved interesse for dette.

Kurskalender

Kurskalender

Nedenfor er min kurs- og arrangementskalender for 2023.  Har du spørsmål om ledig tid for undervisning eller kurs eller andre ting er det bare å sende meg en melding.

Det finnes en mer detaljert og kontinuerlig oppdatert kalender for hvilke områder jeg skal til eller er tilgjengelig for privatundervisninger i FB-gruppen HEST-MENNESKE-RELASJON med Trine Bøhndsalen Velkommen som medlem!

⭐️ KURSKALENDER FOR 2023: ⭐️

Dette er en generell kalender for kurs og arrangementer. For mer detaljert kalender oppdatert med områder for privatundervisninger eller der jeg er tilgjengelig, meld deg inn i Facebook-gruppen HEST-MENNESKE-RELASJON med Trine Bøhnsdalen. Har du lyst til å arrangere kurs eller workshop? Ta gjerne kontakt!

JANUAR:
FEBRUAR:
  • Søndag 26. februar: Dagskurs Drammen. (fullt med hest, ved ønske om venteliste, evnt tilskuere velkommen, kontakt Marianne Seland på PM eller e-post marianne_seland@hotmail.com)

MARS:
APRIL:
  • 31.mars-2.april: Helgekurs Bergen. Mer informasjon HER.
  • 15-16 april: Helgekurs Åros/Røyken. Kontakt Hege Tuhuus Hagen på Facebook eller e-post
  • 21-23 april: Helgekurs Son, privat.
  • Torsdag 27. mars: Webinar: Tøm hestens spenningsbeger!
MAI
  • Tirsdag 2. mai: Forelesning Forstå hesten for Nordisk Heste og Hundeterapiskole.
  • Lørdag 6. mai: Tur-workshop, Nittedal.
  • Søndag 7. mai: Dagskurs, Moss. Mer info HER.
  • Lørdag 13. mai: Dagskurs, Stall Gåserud, Lier. Fullt med hest, men mulighet for å være tilskuer. Kontakt Line Torgersen på FB eller e-post
  • Torsdag 18. mai: Tur-workshop, Nittedal.
  • 19-21. mai: LEDIG KURSHELG
  • 27.-29. mai: Helgekurs Stavanger. Bryne, Rogaland. Mer informasjon HER.
JUNI:
AUGUST:
  • 24-27 august: Sauesanking, Rogner Rideeventyr, Østerdalen
SEPTEMBER:
  • 1-2 september, reservert kurshelg Søgne/Kristiandsand
  • 8-10 september, helgekurs HEST-MENNESKE-RELASJON, Leirfjord/Mosjøen. Mer info kontakt Syv Søstre Hestesportsklubb
  • 14-17 september: Kvegsanking, Rogner Rideeventyr, Østerdalen

Hester ser inn til den innerste delen av oss. Til hvem vi virkelig er, dypest sett. Den vet det. Sanser det. Og responderer ut fra det.

Så kanskje vi må begynne med å bli bedre kjent med oss selv?

Pust

Evnen til å regulere oss selv når vi blir anspente er en kunst som må jobbes med kontinuerlig. Vi kan lære mye av hesten her, og dens evne til å slippe små spenninger underveis. Pusten kan være et viktig verktøy i dette.

Forståelse

Vi har ofte mange satte tanker om hest og trening. Vi tenker det er mye hesten burde skjønne. Som rett og galt, for eksempel. Men sånn fungerer ikke en hestehjerne. Derfor må vi hjelpe den med å forstå.

Kongruens

Samsvar mellom hva du kjenner på innsiden, og hva du viser på utsiden. Det er dette som skaper trygghet for et bytte- og flokkdyr som hesten. Å bli bevisst hva som skjer inni deg er første steg.

Ta kontakt

Nyeste blogger

Nyeste blogger

Jeg har alltid vært veldig glad i å skrive. Her på bloggen finner du mange refleksjoner, skildringer, tips og historier!

Hva om vi byttet ut desensitivisering med re-sensitivisering?

Gradvis har det gått opp for meg at det ikke er desensitivisering de fleste hester trenger mest, men re-sensitivisering. Denne viktigheten av å skape respons og opprettholde den sensitiviteten de fleste hester har iboende, i stedet for å desensitivisere denne følsomheten rett ut av dem.

Er det rette match?

I min hverdag møter jeg mange hest og menneske-ekvipasjer. Innimellom, så møter jeg på en hest og et menneske som ikke er en så veldig god match. Da har man stort sett to valg:

Å anerkjenne hestens grenser

Ved å anerkjenne hestens grenser når det kommer til noe den synes er utrygt, kan vi gi hesten en følelse av å bli hørt, møtt og forstått på sine små signaler. Men hva hvis hesten ikke viser noen signaler på grensene sine, eller selv går forbi sine egne grenser?

Alt hesten skal gjøre, må den lære

Hvorfor forventer vi så ofte en generell forståelse fra hesten på ting vi ønsker at den skal gjøre, uten å ta oss tid til å lære den det først?

Webinar: Tøm hestens spenningsbeger!

I dette webinaret vil vi se nærmere på mange praktiske øvelser og forslag til hvordan du kan hjelpe hesten med å tømme dette spenningsbegeret, sånn at det er mest mulig plass til nye spenninger.

Energi er ikke farlig

En grunnleggende forståelse for energiprinsippet, for loven om energi, kan kanskje gi deg en annen måte å se på det å håndtere hestens energi når det begynner å boble.

Kontakt

Kontakt

Ta gjerne kontakt hvis det er noe du lurer på, du har spørsmål om samarbeid eller undervisninng, eller ønsker å sjekke ut mulighet for å arrangere kurs eller workshops.

Du når meg aller enklest ved å sende en melding på Facebook-siden min, men jeg kan også nås på e-post eller telefon 46692858 (send melding hvis jeg ikke har mulighet til å svare så ringer jeg deg opp igjen).

Jeg ser frem til å høre fra deg!