



Styrking av relasjonen mellom deg og hesten
Forstå hesten, forstå deg
Har du lyst til å forbedre relasjonen mellom deg og hesten?
Hjelpe hesten med å bli tryggere, forstå den på et dypere nivå og bli enda mer bevisst samspillet som foregår mellom dere?
Har du lyst til å forbedre relasjonen mellom deg og hesten?
Hjelpe hesten med å bli tryggere, forstå den på et dypere nivå og bli enda mer bevisst samspillet som foregår mellom dere?



En relasjonell tilnærming
En relasjonell tilnærming
Hei! Jeg heter Trine Bøhnsdalen og jeg jobber med å hjelpe hester og mennesker med å forbedre kommunikasjonen og opplevelsen av kontakt gjennom en relasjonell tilnærming.
En god relasjon mellom oss og hesten handler for meg ikke bare om ordre eller lydighet, men om dialog. Og følelsen vi gir hesten av å bli møtt, hørt og sett på sine små, subtile og viktige signaler.
Men det handler også om å forstå at relasjonen mellom oss og hesten ikke bare handler om hesten, men like mye om oss.
Ved å forstå hesten bedre kan vi enklere forstå oss selv. Og ved å forstå oss selv bedre kan vi også lære å forstå hesten.

«Jeg har vært på søken så lenge etter noe nytt, noe viktig, noe som manglet, ett eller annet har liksom ikke vært riktig. men nå! Nå skjønte jeg hva. Dette gir så mening, så mye mening, og så innmari mye bedre følelse enn annen hestetrening. Det var det som manglet, det jeg har leita etter. Jeg har bare ikke vist at det var sånn det skulle være. For man lærer jo som oftest noe annet… også blir man mer og mer sløv, og mindre i stand til å tenke selv. og det er skummelt, skikkelig skummelt.. hvor blind man kan bli, på så små ting. toleransevindu jobber jeg jo med daglig, har vært på ørten kurs om det, men på folk. det er vel aldri noen som har sagt noe om et toleransevindu på hest. (…) Men nå har jeg lært. Nå skjønner jeg mer. Nå skal jeg tørre å tenke selv og følge magefølelsen – eller det er kanskje mer enn magefølelsen når jeg tenker etter – det er vel det at jeg faktisk ser hva hesten sier. Tusen takk! både fra meg, men og fra hestene mine»
Kursdeltaker
HEST-MENNESKE-RELASJON
HEST – MENNESKE – RELASJON
Hva skjer i deg i møte med hesten? Og hva skjer i hesten i møte med deg?
Relasjonen mellom hest og menneske handler om kontakten mellom to individer, og hvordan vi påvirker hverandre i denne kontakten, både bevisst og ubevisst.
For å kunne styrke denne relasjonen til hesten, et så nærværende og oppmerksomt dyr, som er så følsom, tilstede og med en helt unik evne til å sanse omgivelsene sine, andre levende vesener og energier, trenger vi å skape en større bevissthet rundt hva det er hesten faktisk sanser, og responderer på, i oss.

«Trygghet er ikke fravær av trusler for hesten – men nærvær av kontakt mellom hest og menneske.»

Trygghet er ikke fravær av trusler for hesten – men nærvær av kontakt mellom hest og menneske.
For en helg dette har vært! Har man ikke vært på kurs med Trine tidligere anbefales dette på det varmeste. Nøkkelord for helgen må være «Toleransevindu» «Jeg ser deg» og «Tilstedeværelse». Hun tar oss med inn i verden av di små, men så helt utrolig viktige signalene hestene gir oss, og løsninger som er langt borte fra konfrontasjon, og stress. Det har vært en magisk helg!
Holdt kurs med Trine her i helgen og kan trygt anbefale det til alle. Hun er superdyktig til å lese både hester og mennesker og i det hele tatt veldig profesjonell samtidig som hun er godt jordet. Godt forberedt og god formidlingsevne. Anbefales!
Trine har en dyp forståelse for hester, hvordan de tenker og fungerer, og en fantastisk evne til å videreformidle dette. Tålmodig og oppmuntrende. Anbefales på det sterkeste
Trine er en super trener! Så kunnskapsrik- både på hesten og mennesket hun trener
Tusen takk for en intensiv og flott treningsmåned
Jeg kommer til å fortsette med digital undervisning, og krysser fingrene for at jeg også får deltatt på kurs live etterhvert
Learning from Trine was so motivating and so much fun! Whether it’s theory at the kitchen table with horse figures or actually driving cattle from horseback for the first time.
Trine har en evne til å lese hesten og situasjonen ikke mange har, og hun kan enkelt forklare hvorfor den oppfører seg som den gjør. Jeg gikk til anskaffelse av en stor hest med sine utfordringer og har lært utrolig mye både på privattime og workshop, og fått uvurderlige verktøy og jobbe med og vi har fått en enklere hverdag.

Hvem er jeg?
Hvem er jeg?

Hvem er jeg?
Hvem er jeg?




Undervisning og oppfølgingstjenester
Undervisning og oppfølgingstjenester
Jeg reiser rundt for privatundervisning på Østlandsområdet og kommer gjerne til ditt område dersom det er flere interesserte. Jeg tilbyr også samtaletimer og digital undervisning. Under kan du lese mer om privatundervisning, priser og praktisk.
Kurs & Workshops
Kurs & Workshops
Det å holde kurs og workshops synes jeg er utrolig gøy og gir en mulighet til å bli enda bedre kjent med hver ekvipasje og gå nærmere inn på ulike temaer. For deltakere gir det mulighet for å lære både ved å delta selv, men også følge med på de andre ekvipasjene underveis, i tillegg til teori. Her finner du all informasjon du trenger enten du vurderer å delta på et kurs, eller kanskje arrangere ett der du er.

Kurskalender
Kurskalender
Nedenfor er min kurs- og arrangementskalender for 2023. Har du spørsmål om ledig tid for undervisning eller kurs eller andre ting er det bare å sende meg en melding.

Hester ser inn til den innerste delen av oss. Til hvem vi virkelig er, dypest sett. Den vet det. Sanser det. Og responderer ut fra det.
Så kanskje vi må begynne med å bli bedre kjent med oss selv?


Pust
Evnen til å regulere oss selv når vi blir anspente er en kunst som må jobbes med kontinuerlig. Vi kan lære mye av hesten her, og dens evne til å slippe små spenninger underveis. Pusten kan være et viktig verktøy i dette.
Forståelse
Vi har ofte mange satte tanker om hest og trening. Vi tenker det er mye hesten burde skjønne. Som rett og galt, for eksempel. Men sånn fungerer ikke en hestehjerne. Derfor må vi hjelpe den med å forstå.
Kongruens
Samsvar mellom hva du kjenner på innsiden, og hva du viser på utsiden. Det er dette som skaper trygghet for et bytte- og flokkdyr som hesten. Å bli bevisst hva som skjer inni deg er første steg.
Nyeste blogger
Nyeste blogger
Jeg har alltid vært veldig glad i å skrive. Her på bloggen finner du mange refleksjoner, skildringer, tips og historier!
Hva om vi byttet ut desensitivisering med re-sensitivisering?
Gradvis har det gått opp for meg at det ikke er desensitivisering de fleste hester trenger mest, men re-sensitivisering. Denne viktigheten av å skape respons og opprettholde den sensitiviteten de fleste hester har iboende, i stedet for å desensitivisere denne følsomheten rett ut av dem.
Er det rette match?
I min hverdag møter jeg mange hest og menneske-ekvipasjer. Innimellom, så møter jeg på en hest og et menneske som ikke er en så veldig god match. Da har man stort sett to valg:
Å anerkjenne hestens grenser
Ved å anerkjenne hestens grenser når det kommer til noe den synes er utrygt, kan vi gi hesten en følelse av å bli hørt, møtt og forstått på sine små signaler. Men hva hvis hesten ikke viser noen signaler på grensene sine, eller selv går forbi sine egne grenser?
Alt hesten skal gjøre, må den lære
Hvorfor forventer vi så ofte en generell forståelse fra hesten på ting vi ønsker at den skal gjøre, uten å ta oss tid til å lære den det først?
Webinar: Tøm hestens spenningsbeger!
I dette webinaret vil vi se nærmere på mange praktiske øvelser og forslag til hvordan du kan hjelpe hesten med å tømme dette spenningsbegeret, sånn at det er mest mulig plass til nye spenninger.
Energi er ikke farlig
En grunnleggende forståelse for energiprinsippet, for loven om energi, kan kanskje gi deg en annen måte å se på det å håndtere hestens energi når det begynner å boble.

Kontakt
Kontakt
Ta gjerne kontakt hvis det er noe du lurer på, du har spørsmål om samarbeid eller undervisninng, eller ønsker å sjekke ut mulighet for å arrangere kurs eller workshops.
Du når meg aller enklest ved å sende en melding på Facebook-siden min, men jeg kan også nås på e-post eller telefon 46692858 (send melding hvis jeg ikke har mulighet til å svare så ringer jeg deg opp igjen).
Jeg ser frem til å høre fra deg!
