Trine Bøhnsdalen - Allsidig Horsemanship

1 week ago

Det begynner med innsiden

Egentlig så er det ganske enkelt å trene hest. Hvis du har god timing, forståelse og kunnskap kan du hjelpe hesten med å forstå de utroligste ting og gjøre mange fantastiske øvelser. Det er magisk å se på dyktige hestefolk jobbe med hester.

Det som derimot er langt vanskeligere, er vår egen reise med hest. Forståelsen av oss selv i relasjon med hesten. Hvordan hva vi gjør, hvem vi er og hvordan vi har det påvirker hesten vi omgås, hele tiden. Dette er et langt vanskeligere tema. Vanskelig å formidle. Vanskelig å forstå. Vanskelig å endre.

Men dette er kjernen i så mye av vår kommunikasjon med hesten. Eller miskommunikasjon.

Du kan kjøpe et flott antrekk, fikse håret, ha perfekt makeup. Gå med en selvsikker holdning. Prate med ro og trygghet. Se folk i øynene. Verden vil la seg overbevise. Folk vil se på deg som det trygge, stødige og erfarne mennesket du ønsker å fremstå som. Det er motiverende. Du kan være den du håper å en gang bli.

Men i møte med hesten blir du avkledd. Den ser ikke noe av dette.

Den ser ikke klærne dine. Håret. De dyre hudpleiebehandlingene. Den hører stemmen din og ser kroppsspråket ditt, men den ignorerer dette hvis det du kjenner på innsiden er noe helt annet. Det er derfor det blir tullete å late som du ikke er redd hvis du faktisk er redd. I hvert fall hvis du forsøker å overbevise hesten. Den ser rett gjennom dette. Fake it til you make it er ikke et råd ment for hesten. Det er et råd ment for deg.

Hesten ser deg. Bare deg. Alt du er. Alt du kjenner på, Alt du føler. Alt du ikke vil snakke om. Alt du ønsker å ignorere, eller glemme. Den ser deg. Hele deg. Alt ved deg. Uansett hva du forsøker å gi uttrykk for på utsiden.

Den ser deg fra innsiden.

Den ser alle svakhetene dine. Og alle styrkene. Den ser hele deg. Alt du er som et levende individ. Den kjenner det du kjenner på. Den føler alt du ikke greier å sette ord på. Når du er sammen med hesten er du avkledd. Du viser fram alle sidene ved deg selv, enten du ønsker å vedkjenne deg at det stemmer eller ikke.

Men hesten dømmer ikke.

Den liker deg verken mer eller mindre selv om den ser alle sider ved deg. Den lager seg ikke opp meninger om deg og hva den ser i deg. Den stiller seg ikke til doms over dine handlinger, eller tanker og følelser om fortiden, fremtiden eller nåtiden.

Hesten dømmer deg ikke.

Hestens natur er å føle, kjenne og være nærværende i øyeblikkene. Den har ingen agenda. Den er ikke ute etter å like deg, mislike deg, bli sjef over deg, misforstå deg, gjøre livet ditt vanskelig, gjøre treningen utfordrende, gjøre deg til latter, eller få deg til å føle deg dårlig, kjip, eller bra. Hesten bare - er. Et levende, følende og tenkende vesen, med en evne til å kjenne, føle og oppfatte alt ved deg.

Du kan velge å ignorere denne kunnskapen. For det er tross alt enklere å fokusere på å trene hesten. Få den til å gjøre det du vil den skal gjøre.

Men når du en dag står der i en situasjon hvor hesten ikke hører på deg, gjør motsatt av det du ønsker, tør ikke, gidder ikke, klarer ikke, kan ikke, forstår ikke. Og du står der, væpnet med signaler, teknikker, forsterkere, holdning og alt det du tenker skal til og som du har lært av dyktige trenere, men fortsatt får du ikke hesten til å gjøre det du ønsker.

Da håper jeg du vil stoppe opp og kjenne på hva som skjer i deg. Huske på at hesten, i den situasjonen, er et resultat av hva den kjenner fra deg, på innsiden. Alt du kjenner på. Alt du føler. Alt du er i det øyeblikket.

For hvis det du ønsker å formidle på utsiden ikke samsvarer med hva hesten ser på innsiden, spiller det liten rolle hva du gjør. Da er det her miskommunikasjonen først og fremst er. Og da er det kanskje også her du må begynne.

I møte med hesten er vi alle avkledd.

Og det er en av de sterkeste, flotteste, råeste, mest brutale, vanskeligste, tøffeste og vakreste lærdommene hesten kan gi oss.

Hesten ser deg fra innsiden.

Så start der 💜 ... See MoreSee Less

Photo

Trine Bøhnsdalen - Allsidig Horsemanship

2 weeks ago

En intensiv undervisningsuke er over, og her er noen tanker som oppsummerer uka:

🌸 Gjør mindre, lenger.

🌼 Pust ut, så spør du.

🌸 Få kontroll på ett steg av gangen - så får du kontroll på alle.

🌼 Noen ganger er tankene dine om en situasjon langt vanskeligere og mer negative enn situasjonen selv.

🌸 Hester tåler tydelighet. De trives med det. Men bare hvis du kan legge bort negative følelser, og være tydelig med en god energi.

🌼 Det er hesten som bestemmer hva som er belønning og motivasjon for den i ulike situasjoner, ikke du.

🌸 Blend inn med unghestens tanker og ideer. Har den mye energi, ta den med et sted.

🌼 Det er ikke ufint å være klar og tydelig fra starten av. Det er ufint å være utydelig og ukonsekvent fra starten av, helt til en situasjon krever at du må være tydelig, og hesten ikke forstår hvorfor du brått endrer deg.

🌸 Kjenner du på stresset? Fra omgivelsene. Enkelte mennesker. Tanker og følelser inni deg. Det gjør hesten også. Jobb med å takle dette selv først, før hesten kan roe ned.

🌼 Noen hester trenger mye desensitivisering. Men veldig mange hester trenger det motsatte: Sensitivisering.

🌸Hest er en hobby. Det er noe vi skal glede oss til å holde på med. Hvis glede er erstattet med frykt og det ikke lenger er noe gøy, så er det på tide å gjøre noe med det.

🌼 Når du endrer oppfatningen din om en situasjon, så endrer situasjonen seg også.

🌸 Vi ønsker å vite hvordan vi kan få hesten til å gjøre mer av det og mindre av det. Og vi vil ha full kontroll på alt den gjør. Men aller først må du tørre å stoppe opp og kjenne på hva som foregår i deg selv, og hvordan du, med alt du gjør eller ikke gjør, påvirker hesten og dens atferd, hele tiden.

🌼 Ingen hester har skrevet en eneste bok om hestetrening. Ingen av oss har den ene fasiten. Kjenn på magefølelsen og hva som føles riktig.

🌸 Det er lov å endre det du gjør når det ikke fungerer. Hvis du gjør det du alltid har gjort, vil du få det du alltid har fått.

🌼 En hest blir ikke tryggere på noe hvis vi fremprovoserer at stressnivået og adrenalinet øker i den situasjonen vi vil de skal bli tryggere på.

🌸 Hvis du vil bli virkelig god med hest, så må du se hva som skjer, før det skjer. Det er da du kan oppmuntre, korrigere, ignorere eller veilede det som kommer.

🌼 Det er aldri feil å vise hesten at du er glad i den. At du synes den er flott, kjekk, smart, staselig, tøff og ale gode adjektiver du kommer på. I alle situasjoner. Hvordan kan dette være feil? Tør å vise frem alle disse gode følelsene. (Og få god kontroll på de motsatte).

🌸 Mindre press, lenger. Vent. Bare vent. Trekk pusten og vent litt til. Det skjer ting i hodet på hesten selv om du ikke ser det fysisk. Gi den tid til å tenke. Fungere. Akseptere. Gi den tid. Gi deg tid.

Det finnes ikke noe så fantastisk som muligheten til å omgås hester. De er helt utrolige dyr som gir oss så mye, på alle plan. Noen ganger kjenner man at det stagnerer litt, men da kan det kanskje bare være nok med noen innspill utenfra som gjør at man ser ting på en ny måte. Det er ikke alltid så mye som skal til for å gjøre store, positive endringer.

Tusen takk til alle jeg har hatt gleden av å møte denne uken, både to- og firbeinte. Takk for tanker delt, innspill, samtaler, gode blikk og alle som har vært åpne og mottakelige for noen av mine tanker om atferd, hester og allsidig horsemanship. <3 ... See MoreSee Less

Photo

Trine Bøhnsdalen - Allsidig Horsemanship

3 weeks ago

Det har vært en fantastisk lærerik tid på Quarter Hill Ranch. Både jeg og hestene har lært enormt mye. Det har vært travle, intensive dager, hest og trening fra morgen til kveld, og en veldig stor kontrast til her vi har tilbragt den siste tiden, på en seter i Rondane.

Vi har ikke gjort så mye her oppe, annet enn å ri på lange fjellturer og nyte samværet. Uten å trene. Uten å endre, eller forsøke å forbedre. Hver morgen koker jeg kaffe på den enkle gasstoppen, setter meg ut sammen med hestene, og bare - er.

Jeg elsker å trene hest. Utvikle dem videre, se de avansere. Jeg synes det er fantastisk å kunne jobbe med forbedring av øvelser og egen ridning intensivt på en ridebane. Jeg gjør det.

Men det må være en balanse.

Og jeg tror det er minst like viktig å sette av tid til nettopp dette her. Bare være sammen med hestene. Uten å kreve, uten å ønske, uten å måtte, skulle eller alltid ville forbedre. Bare tilbringe tid med dem. Verken mer eller mindre. Ikke en gang se ned i telefonen. Bare - være.

Det er noe magisk ved et slikt samvær som er vanskelig å forklare med ord. Følelsene som oppstår når jeg sitter i fjellgresset en tidlig morgen, og ser på hestene som tar en pause i gressingen og kommer bort. Med myke blikk og vennlig pust stryker de mulen over håret mitt. De stiller seg opp ved siden av meg. Den ene som legger seg ned. Så den andre. De sover. Drømmer. Våkner. Spiser. Hvordan de viser nærhet, omtanke og kjærlighet. Tar meg i mot som jeg er en del av dem og alltid har vært det.

Det føles så givende å ta seg tid til å være del av deres liv også. Følge deres klokke innimellom, ikke bare ha den tilmålte timen i stallen etter annen jobb, eller de planlagte minuttene på ridebanen. Det å bare være til stede sammen med dem. Se hva som betyr noe for dem. Se hva de gjør og når de velger å gjøre det. Forsøke å forstå dem på et annet, og kanskje dypere, nivå?

Jeg trenger ikke å si at jeg tror det styrker samholdet vårt med dette samværet, for det vet jeg. Det kjenner jeg. For hvert eneste øyeblikk vi tilbringer sammen på denne måten styrkes båndet. Det er så lærerikt, likevel lærerikt på en annen måte enn treningsoppholdet vårt tidligere i sommer, med organisert trening, daglig instruksjon og intensive rideøkter på banen.

Men for meg har det aldri vært enten - eller.

For meg er det både og.

Og jeg tror begge deler er viktige for å utvikle seg som et helt hestemenneske.

<3 ... See MoreSee Less

Photo