Bøhnsdalen Hest & Media 2019-12-11T17:50:24+00:00

Allsidig Horsemanship

God, anvendelig, forståelig, variert og morsom horsemanship. Langt mer enn en teknikk. På tvers av alle typer grener, hester og mennesker.

Forståelse for hesten. For hva den er når vi stripper bort egne tanker og følelser vi ofte fargelegger bildet med.

Hvilke instinker og naturlig atferd har vi med å gjøre? Hvordan gjøre det vi ønsker forståelig for hesten?

Allsidig Horsemanship

God, anvendelig, forståelig, variert og morsom horsemanship.

Forståelse for hesten.

Hvilke instinker og naturlig atferd har vi med å gjøre? Hvordan gjøre det vi ønsker forståelig for hesten?

OM TRINE
OM TRINE

Undervisning:

Undervisning i atferdsforståelse, miljøtrening, allsidig horsemanship, håndtering, western bruksridning mm. Finn priser og praktisk info her.

LES MER

Kurs & Workshops:

Skreddersydd etter deres ønske eller aktuelle tema, slik som unghest og innlæring, ranch trail/miljøtrening, praktisk horsemanship, kontroll på tur mm.

LES MER

Foto & Media:

Fotografering, tekst- og medie-oppdrag. Innholdsproduksjon og nettsideutvikling. Markedsføringsmateriale for bedriften din eller privat fotoshooot.

LES MER

Undervisning:

Kommunikasjon og atferdsforståelse, miljøtrening, allsidig horsemanship. håndtering, western bruksridning mm. Priser og praktisk om undervisning.

LES MER

Kurs & Workshops:

Helgekurs eller én dags workshop innenfor aktuelle tema, slik som unghest og innlæring, ranch trail/miljøtrening, praktisk horsemanship, kontroll på tur mm.

LES MER

Foto & Media:

Fotografering og tekstoppdrag, både private, redaksjonelle og kommersielle prosjekter innenfor tekst, foto & web.

LES MER

Aktuelt:

Alle kurs og arrangementer legges ut på Facebook. På Instagram deler jeg smått og stort fra hverdagen.

Facebook Posts

På torsdag holdt jeg (med god hjelp fra Tres), årets første tur-workshop i Nittedal! Det ble en lang dag på hesteryggen hvor vi jobbet med ulike utfordringer som dukket opp hos de enkelte ekvipasjene på tur, før vi hadde en lengre pause med oppbinding av hester og grilling. Her er en oppsummering av dagen fra en av deltakerne, @astrid_nome:

"I dag deltok @caroline.nome og jeg på turridningsworkshopen til @trinebohnsdalen i Nittedal. Det overordnede temaet var å jobbe med kommunikasjonen med hesten, uavhengig av forstyrrelsene rundt. For noen hester er det vanskelig å gå først, for andre sist; noen liker ikke å gå forbi, eller hater å bli forbigått. Å stå stille kan være en belønning, eller det vanskeligste som finnes. Nok å jobbe med for alle! Kryssing av bekker ble det også, og ikke minst trening på å stå oppbundet mens vi tobeinte grillet og koste oss. Alle hestene klarte det kjempefint! 😁
Rico er av typen som liker å tusle trygt bak en kompis, så for ham fokuserte vi på å gå forbi, gå foran, gå andre veier enn resten av flokken. Og det klarte vi faktisk ganske så bra 😎
Trine var den første instruktøren min, og betydde kjempemye i startfasen der alt var skummelt, og jeg ikke en gang drømte om å kunne ri tur i framtiden. Så dette var en veldig fin dag på alle måter 🥰" (www.instagram.com/p/CAdvewbBbfU/)

Tusen takk til dere alle for en flott dag! 😀
... See MoreSee Less

View on Facebook

Hun har vært så sikker på at hun ikke greier det. Så sikker på at det jeg ber om er for vanskelig. Shilo har forsøkt å overbevise meg om dette også. Om at det å være hovedhest, og å ha med seg andre hester som håndhester, er for mye for henne. For mye å tenke på. For stort ansvar. Hun er ikke typen hest til dette, rett og slett.

Men jeg har ikke helt latt meg overbevise.

«Joda, dette greier du», har jeg svart. «Bare prøv.»
«DET GÅR IKKE!» har hun insistert. Gang på gang. «Jeg klarer det ikke!»

Hun har fyrt seg opp som en flaske rødsprit i peisen. Full ståhei. Og hun har vært ganske overbevisende i sin tale om at det rett og slett er for mye å be henne om.

«Joda. Du klarer dette».

Gkentakelser. Masse, masse turer og økter. Noen så som så, andre bedre. Igjen og igjen. Og samtidig en selvtillit som gradvis har økt i takt med mestringsfølelsen.

Og nå har hun ikke bare med en håndhest på tur, men en håndhund samtidig.

Og visst klarer hun det! 💪

Så moralen får bli: Ikke tro på alt hesten din forsøker å overbevise deg om at den ikke klarer. ❤
... See MoreSee Less

View on Facebook

Nå du skal hjem fra trening, sende hesten på hengeren.

Ro det ned.

Når du skal stige i salen, og hesten ikke står stille.

Ro det ned.

Når du varmer opp før din klasse, nervene kommer.

Ro det ned.

Når du skal be hesten om å gå over bekken. Selv om den har gått der hundre ganger tidligere.

Ro det ned.

Når følelser inni deg blusser opp, frustrasjon, irritasjon. Og du bare vil at hesten skal høre.

Ro ned.

I situasjoner som er utfordrende og vanskelige for hesten. Eller deg. Eller dere begge.

Ro det ned.

Ro deg ned.

Ro hesten ned.

Gi den tid. Mer tid enn du noensinne har tenkt var nødvendig. All den tiden hesten trenger. Du trenger.

Ro ned.

Signalene dine. Måten du spør på. Tiden som går fra du spør til du får svar.

Ro det ned.

Bryt ned det som skjer i små, små fragmenter. Trekk pusten. Sakte. Slipp pusten ut. Hele veien.

Ro ned.

Ro ned alt.

Tankene dine.

Forestillingen om hva hesten skal, må, kan, vet, burde.

Ro alt ned.

Trekk pusten på nytt. Sett tankene på vent. Glem klokka. Bare vær der et øyeblikk. Akkurat der. Med hesten. Ikke tenk på alt du burde, skulle, må få gjort innen klokka slår. Bare vær der litt. I øyeblikket. Med hesten. Det er noe som skjer da, nemlig. Noe viktig.

Trekk pusten. Ro ned.

Og så spør du igjen. Høflig. Sakte. Rolig. Tydelig.

Kanskje vil du bli forbauset over hva som da skjer.

Kanskje vil du få svarene du ønsker deg raskere. Kanskje vil hesten forstå fortere.

Bare ved noe så enkelt som å roe ned.

<3
... See MoreSee Less

View on Facebook

Det er så viktig. Denne teorien.

Om at dersom du jobber med å gjøre hesten tryggere, så må det du ber den om være trygt for den å gjøre. Og med gjentakelser av mange slike gode erfaringer, så er målet at hesten skal bli tryggere. Tryggere på selve utfordringen, javisst. Men kanskje enda viktigere: Tryggere på det å stole på deg. På at hvis du ber hesten om å gjøre noe, så er det helt trygt å gjøre som du ber om. Alltid.

Men så har du praksis.

For hvis noen av dere tenker at hun Trine, hun har virkelig mye bra på gang. Hun gjør alt riktig, hun. Ja, da håper jeg dette bildet kan være et bevis på at det ikke. akkurat. stemmer. 🙈

Her er min røde hoppe, Shilo. Hun er reaktiv, følsom, skeptisk og usikker på mye. Hun har ofte nerver utenpå kroppen. Hun stoler ikke så lett på verken omgivelser eller andres dømmekraft. Hver gang jeg rir henne, jobber jeg med at hun skal kunne stole på meg og avgjørelsene jeg tar, oppgavene jeg ber henne om. De skal være trygge, så klart de skal.

«Bare gå over. Det er HELT trygt»
«Jeg vet ikke helt, ser ikke trygt ut»
«Joda, bare kom igjen, det kommer til å gå KJEMPEFINT. Stol på meg»
Shilo trekker pusten. Og så tar hun sjansen. Modig som bare det. Setter en hov på den smale trebrua i skogen. Over den kjipe, blaute myra.

I slike øyeblikk kan man bonde litt ekstra med hesten. Den stoler på deg. Det går fint, bedre enn den ventet. Selvtilliten øker.

Eller så kan du, som meg, lure på om du egentlig er skikket til å mene noe som helst om dette med trygge utfordringer og god dømmekraft. 🤦‍♀️
... See MoreSee Less

View on Facebook
Something is wrong.
Instagram token error.

Aktuelt:

Alle kurs og arrangementer legges ut på Facebook. På Instagram deler jeg smått og stort fra hverdagen.

Facebook Posts

På torsdag holdt jeg (med god hjelp fra Tres), årets første tur-workshop i Nittedal! Det ble en lang dag på hesteryggen hvor vi jobbet med ulike utfordringer som dukket opp hos de enkelte ekvipasjene på tur, før vi hadde en lengre pause med oppbinding av hester og grilling. Her er en oppsummering av dagen fra en av deltakerne, @astrid_nome:

"I dag deltok @caroline.nome og jeg på turridningsworkshopen til @trinebohnsdalen i Nittedal. Det overordnede temaet var å jobbe med kommunikasjonen med hesten, uavhengig av forstyrrelsene rundt. For noen hester er det vanskelig å gå først, for andre sist; noen liker ikke å gå forbi, eller hater å bli forbigått. Å stå stille kan være en belønning, eller det vanskeligste som finnes. Nok å jobbe med for alle! Kryssing av bekker ble det også, og ikke minst trening på å stå oppbundet mens vi tobeinte grillet og koste oss. Alle hestene klarte det kjempefint! 😁
Rico er av typen som liker å tusle trygt bak en kompis, så for ham fokuserte vi på å gå forbi, gå foran, gå andre veier enn resten av flokken. Og det klarte vi faktisk ganske så bra 😎
Trine var den første instruktøren min, og betydde kjempemye i startfasen der alt var skummelt, og jeg ikke en gang drømte om å kunne ri tur i framtiden. Så dette var en veldig fin dag på alle måter 🥰" (www.instagram.com/p/CAdvewbBbfU/)

Tusen takk til dere alle for en flott dag! 😀
... See MoreSee Less

View on Facebook

Hun har vært så sikker på at hun ikke greier det. Så sikker på at det jeg ber om er for vanskelig. Shilo har forsøkt å overbevise meg om dette også. Om at det å være hovedhest, og å ha med seg andre hester som håndhester, er for mye for henne. For mye å tenke på. For stort ansvar. Hun er ikke typen hest til dette, rett og slett.

Men jeg har ikke helt latt meg overbevise.

«Joda, dette greier du», har jeg svart. «Bare prøv.»
«DET GÅR IKKE!» har hun insistert. Gang på gang. «Jeg klarer det ikke!»

Hun har fyrt seg opp som en flaske rødsprit i peisen. Full ståhei. Og hun har vært ganske overbevisende i sin tale om at det rett og slett er for mye å be henne om.

«Joda. Du klarer dette».

Gkentakelser. Masse, masse turer og økter. Noen så som så, andre bedre. Igjen og igjen. Og samtidig en selvtillit som gradvis har økt i takt med mestringsfølelsen.

Og nå har hun ikke bare med en håndhest på tur, men en håndhund samtidig.

Og visst klarer hun det! 💪

Så moralen får bli: Ikke tro på alt hesten din forsøker å overbevise deg om at den ikke klarer. ❤
... See MoreSee Less

View on Facebook

Nå du skal hjem fra trening, sende hesten på hengeren.

Ro det ned.

Når du skal stige i salen, og hesten ikke står stille.

Ro det ned.

Når du varmer opp før din klasse, nervene kommer.

Ro det ned.

Når du skal be hesten om å gå over bekken. Selv om den har gått der hundre ganger tidligere.

Ro det ned.

Når følelser inni deg blusser opp, frustrasjon, irritasjon. Og du bare vil at hesten skal høre.

Ro ned.

I situasjoner som er utfordrende og vanskelige for hesten. Eller deg. Eller dere begge.

Ro det ned.

Ro deg ned.

Ro hesten ned.

Gi den tid. Mer tid enn du noensinne har tenkt var nødvendig. All den tiden hesten trenger. Du trenger.

Ro ned.

Signalene dine. Måten du spør på. Tiden som går fra du spør til du får svar.

Ro det ned.

Bryt ned det som skjer i små, små fragmenter. Trekk pusten. Sakte. Slipp pusten ut. Hele veien.

Ro ned.

Ro ned alt.

Tankene dine.

Forestillingen om hva hesten skal, må, kan, vet, burde.

Ro alt ned.

Trekk pusten på nytt. Sett tankene på vent. Glem klokka. Bare vær der et øyeblikk. Akkurat der. Med hesten. Ikke tenk på alt du burde, skulle, må få gjort innen klokka slår. Bare vær der litt. I øyeblikket. Med hesten. Det er noe som skjer da, nemlig. Noe viktig.

Trekk pusten. Ro ned.

Og så spør du igjen. Høflig. Sakte. Rolig. Tydelig.

Kanskje vil du bli forbauset over hva som da skjer.

Kanskje vil du få svarene du ønsker deg raskere. Kanskje vil hesten forstå fortere.

Bare ved noe så enkelt som å roe ned.

<3
... See MoreSee Less

View on Facebook

Det er så viktig. Denne teorien.

Om at dersom du jobber med å gjøre hesten tryggere, så må det du ber den om være trygt for den å gjøre. Og med gjentakelser av mange slike gode erfaringer, så er målet at hesten skal bli tryggere. Tryggere på selve utfordringen, javisst. Men kanskje enda viktigere: Tryggere på det å stole på deg. På at hvis du ber hesten om å gjøre noe, så er det helt trygt å gjøre som du ber om. Alltid.

Men så har du praksis.

For hvis noen av dere tenker at hun Trine, hun har virkelig mye bra på gang. Hun gjør alt riktig, hun. Ja, da håper jeg dette bildet kan være et bevis på at det ikke. akkurat. stemmer. 🙈

Her er min røde hoppe, Shilo. Hun er reaktiv, følsom, skeptisk og usikker på mye. Hun har ofte nerver utenpå kroppen. Hun stoler ikke så lett på verken omgivelser eller andres dømmekraft. Hver gang jeg rir henne, jobber jeg med at hun skal kunne stole på meg og avgjørelsene jeg tar, oppgavene jeg ber henne om. De skal være trygge, så klart de skal.

«Bare gå over. Det er HELT trygt»
«Jeg vet ikke helt, ser ikke trygt ut»
«Joda, bare kom igjen, det kommer til å gå KJEMPEFINT. Stol på meg»
Shilo trekker pusten. Og så tar hun sjansen. Modig som bare det. Setter en hov på den smale trebrua i skogen. Over den kjipe, blaute myra.

I slike øyeblikk kan man bonde litt ekstra med hesten. Den stoler på deg. Det går fint, bedre enn den ventet. Selvtilliten øker.

Eller så kan du, som meg, lure på om du egentlig er skikket til å mene noe som helst om dette med trygge utfordringer og god dømmekraft. 🤦‍♀️
... See MoreSee Less

View on Facebook
Something is wrong.
Instagram token error.

Fotografering

Trenger du fotograf til et privat eller kommersielt oppdrag? Ta gjerne kontakt.

Fotografering

Trenger du fotograf til et privat eller kommersielt oppdrag? Ta gjerne kontakt.

Utleie av hestehenger

Med frontutlaster

Ifor Williams HB511 2018 modell leies ut for kortere eller lengre perioder fra Nittedal like nord for Oslo. Frontutlaster, hengerkamera, ligger stødig og godt på veien. En henger de fleste hester trives svært godt på!

LES MER

Utleie av hestehenger

Med frontutlaster

Ifor Williams HB511 2018 modell leies ut for kortere eller lengre perioder fra Nittedal like nord for Oslo. Frontutlaster, hengerkamera, ligger stødig og godt på veien. En henger de fleste hester trives svært godt på!

LES MER
Er hesten din utrygg ved hengerlasting?

Allsidig Horsemanship 

God, anvendelig, forståelig, enkel og morsom horsemanship. Forståelse for hesten. Hvilke instinker og naturlig atferd er det egentlig vi har med å gjøre?

Western bruksridning & kvegarbeid 

Ridbare, lydhører, anvendelige hester som kan settes til jobber også utenfor ridebanen. Lyst til å lære mer om kvegarbeid?

Ranch Trail & miljøtrening

Alle hester har godt av miljøtrening. I tillegg bedrer det samspillet mellom deg og hesten på mange plan at det nesten er for godt til å være sant.

Unghest & innlæring

Å utvikle en unghest mot livet som en trygg ridehest krever forståtelse. tålmodighet og tid. Men det er også en fantastisk spennende og morsom reise.

På jakt etter materiale for markedsføring?

Foto. Tekstarbeid. Netttsideutvikling.

Jeg jobber frilans med en rekke prosjekter innen tekstarbeid, fotografering og formidling, både redaksjonelle og kommersielle oppdrag.

TA KONTAKT

På jakt etter materiale for markedsføring?

Foto. Tekstarbeid. Netttsideutvikling.

Jeg jobber frilans med en rekke prosjekter innen tekstarbeid, fotografering og formidling, både redaksjonelle og kommersielle oppdrag.

TA KONTAKT

“Mitt mål er å gjøre det så enkelt som mulig

for hesten å forstå hva det er vi ønsker av den.

Det krever tilpasning.

Av meg, ikke hesten.”

– Trine

“Mitt mål er å gjøre det så enkelt som mulig

for hesten å forstå hva det er vi ønsker av den.

Det krever tilpasning.

Av meg, ikke hesten.”

– Trine

Spørsmål om undervisning eller andre prosjekter? Ta gjerne kontakt!

E-post: post@trinebohnsdalen.no
Telefon: +47 46692858